孕婦感冒食療法 推薦6款佳肴助康復(fù)

作者: iefm  2016-12-30 15:07 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn

   孕婦感冒了全家人都很擔(dān)心,既擔(dān)心孕媽媽的健康,也擔(dān)心會(huì)影響到胎兒的成長。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“孕婦感冒食療法 推薦6款佳肴助康復(fù)”,一起來看下吧!

  孕婦感冒食療法:

  推薦6款佳肴助康復(fù):

  推薦食療菜一:蔥姜湯

  材料:生蔥3根、生姜3片、紅糖10克。

  做法:

  1、將生姜、紅糖水用清水1碗半,慢火煎至大半碗。

  2、加入蔥,再煎片刻。

  小貼士:孕媽們可以趁熱喝下這碗蔥姜湯,有辛溫解表的功效。

  推薦食療菜二:姜絲蘿卜湯

  材料:姜絲25克、蘿卜50克、紅糖適量。

  做法:

  1、將蘿卜切片,加水500毫升,蘿卜和姜絲煮15分鐘,

  2、加入紅糖適量,趁熱喝下。

孕婦感冒食療法  推薦6款佳肴助康復(fù)

  推薦食療菜三:蔥豉豆腐湯

  材料:蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。

  做法:

  1、將豆腐在鍋內(nèi)煎到淡黃色,然后加入淡豆豉。

  2、用清水1碗半,煎至大半碗,再加入蔥。

  小貼士:孕媽感冒,可以趁熱喝下這碗蔥豉豆腐湯,然后注意保暖,可解表散寒。

  推薦食療菜四:腐竹白粥

  材料:大米50克、腐竹10克。

  做法:

  將大米和腐竹同時(shí)放入鍋中,加入適量的清水,煲成粥,趁熱后食用。

  推薦食療菜五:冬瓜薏米

  材料:冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。

  做法:

  1、將冬瓜處理成小塊。

  2、將冬瓜和薏米、大米同時(shí)放入鍋中,加入適量清水煲粥。如果嫌味道太淡,也可以在最后加少許鹽調(diào)味。

  推薦食療菜六:紅蘿卜馬蹄粥

  材料:紅蘿卜150克、馬蹄250克、大米50克。

  做法:

  1、將紅蘿卜切片,將馬蹄拍裂。

  2、將紅蘿卜和馬蹄一起放入鍋中,加入適量的清水煲成粥,可以用少許的鹽或者糖調(diào)味。

  友情提示,如果孕媽感冒一直不見好,或者感冒嚴(yán)重,一定要及時(shí)去看醫(yī)生,不要不用藥拖著病,更不要隨意用藥。

  孕婦感冒飲食原則:

  感冒飲食原則

  感冒一般會(huì)分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒,一般寒冬季節(jié)以風(fēng)寒感冒為主,夏季主要以風(fēng)熱感冒為主,但并不完全是按照季節(jié)來判定。有經(jīng)驗(yàn)的大夫他往往可以綜合各種情況作出判斷。 不過,不管是風(fēng)寒還是風(fēng)熱,感冒期間的一些共通的飲食原則孕媽還是要牢記。

  感冒期間,飲食宜清淡,以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜,忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物,如粽子、冰品、巧克力、劣質(zhì)海鮮等,并應(yīng)注意保暖,不要飲冰品,以免二度感冒。

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