孕婦妊娠高血壓吃什么比較好

作者: 蘇卷尼  2016-02-02 11:33 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn

   孕婦妊娠高血壓吃什么比較好妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽們是不能隨便用藥的,但是高血壓又不能不治,這時(shí)候準(zhǔn)媽媽們就可以通過(guò)飲食來(lái)控制血壓了。那么孕婦妊娠高血壓吃什么比較好呢?下面列出幾種防治妊娠高血壓的食物:一起來(lái)看看吧!

        孕婦妊娠高血壓吃什么比較好 

  1、多吃鴨肉。

  鴨肉雖然脂肪含量很高,但是好在它不膩,并且有降低膽固醇的作用,對(duì)防治妊娠高血壓有一定的作用。同時(shí)鴨肉含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵、鉀等礦物元素,能夠給孕婦補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。

  2、多吃魚(yú)。

  魚(yú)類(lèi)食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪,并且都是不飽和脂肪酸,這對(duì)妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是大有益處的。不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇,抑制血小板凝集,從而防止動(dòng)脈硬化和血栓的形成。

孕婦妊娠高血壓吃什么比較好之魚(yú)圖片

  3、多吃芹菜。

  芹菜含有比較豐富的膳食纖維,并且還有維生素C、煙酸等孕媽媽們必須的營(yíng)養(yǎng)素,同時(shí)具有清熱涼血、降壓的作用,準(zhǔn)媽媽們多吃芹菜是準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)啦!不過(guò)要注意合理攝入,吃多了不見(jiàn)得是好事呢!

孕婦妊娠高血壓吃什么比較好之芹菜圖片

  4、黃鱔。

  黃鱔屬高蛋白低脂肪食物,準(zhǔn)媽媽們常吃是能夠防治妊娠高血壓的。不過(guò)要注意要食用鮮活的黃鱔,死的黃鱔是有毒的。

  5、山楂粥

  山楂30~40克、粳米100克、砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥??稍趦刹椭g當(dāng)點(diǎn)心服食,不宜空腹食,以7~10天為一療程。

  6、胡蘿卜粥

  新鮮胡蘿卜粳米各適量。將胡蘿卜洗凈切碎,與粳米同入鍋內(nèi),加清水適量,煮至米開(kāi)粥稠即可。早晚餐溫?zé)崾?。本粥味甜易變質(zhì),需現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜多煮久放。

  孕婦妊娠高血壓吃什么比較好?上面的幾種食物可以嘗試下。

  推薦閱讀:

  孕期妊娠高血壓有什么癥狀

  妊娠高血壓怎么辦 孕期高血壓危害大

相關(guān)熱詞搜索:
發(fā)表評(píng)論
評(píng)論

熱門(mén)關(guān)注

  • 婚慶
  • 裝修
  • 培訓(xùn)
  • 學(xué)車(chē)
  • 旅游

醫(yī)療健康

  • 資訊
  • 內(nèi)科
  • 婦科
  • 外科
  • 男科