孕婦怎樣保養(yǎng)皮膚 孕期護膚好方法推薦

　　懷孕期間由于體內(nèi)激素水平的改變會使一些準媽媽的皮膚發(fā)生變化，那么，孕婦怎樣保養(yǎng)皮膚？接下來一起看看以下相關介紹吧！

       孕期常見的皮膚問題

　　孕期干燥粗糙、易生暗瘡

　　皮膚因為受到激素的影響，使得皮膚的底層缺乏滋潤，再加上孕婦要提供營養(yǎng)給體內(nèi)的胎兒，導致孕婦本身出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，從而導致有些孕婦的皮膚變得特別粗糙。

　　皮膚瘙癢

　　孕婦皮膚瘙癢多出現(xiàn)在妊娠中后期以后，特別在干燥的秋冬季，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮膚方能暫時止癢，結(jié)果造成全身抓痕累累，搞不好還容易發(fā)生皮膚化膿性感染。這種癥狀一般只有到分娩后才能減輕直至消失。

　　妊娠斑

　　由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕后不易恢復。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現(xiàn)黃褐斑，額頭和雙頰出現(xiàn)蜘蛛斑。

　　為了避免這些皮膚問題，準媽媽該如何保養(yǎng)皮膚呢?

孕婦怎樣保養(yǎng)皮膚 孕期護膚好方法推薦

　　孕婦怎樣保養(yǎng)皮膚

　　1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

　　2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/p>

　　3、不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質(zhì)的化妝品。

　　4、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

　　5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應注意適當?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。

　　6、懷孕應該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/p>

       以上就是關于孕婦怎樣保養(yǎng)皮膚 孕期護膚好方法推薦的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了，希望能夠幫助到大家哦！