作者: 杜效肚 2015-05-28 11:20 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn
孕婦喝碳酸飲料好嗎?
夏天來了,很多人都喜歡在炎熱的夏天來一瓶冰鎮(zhèn)碳酸飲料,但是孕媽媽也能喝碳酸飲料嗎?碳酸飲料對孕媽媽會有什么影響呢?
下面,我們就來看看碳酸飲料會不會對胎兒不好。
一、碳酸飲料的成分
依照商品的不同,碳酸飲料的成分多種多樣。但是其中不會少的一定是糖分、香料、碳酸水,有些還包括人工色素,甚至還有包括酒精的,這當(dāng)然不能給孕婦喝。
碳酸飲料中,把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中,因此飲用時,甜味占據(jù)了主要味覺,但事實上,飲品中卻大量含有碳酸氣的無糖蘇打,果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。
1、碳酸飲料中的糖分
碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當(dāng)然沒問題,但如果每天都喝,甚至大量喝的話就會造成每天的糖分攝取量超標(biāo)。
2、碳酸飲料中的磷酸
碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸,這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的,大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調(diào)。
從體內(nèi)排出的磷酸越多,那么排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過量的排出,那么身體就會自動的將骨骼中的鈣輸?shù)窖褐?,最終就會造成骨骼疏松。由于孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣,而鈣又是對胎兒不可缺少的成分,所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。
3、碳酸飲料中的咖啡因
事實上,碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因,只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多,因此往往被忽略??Х纫?qū)θ梭w的影響是眾所周知的,而且它還會致使子宮收縮。
4、碳酸飲料中的碳酸氫鈉
檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣,以至于最后形成碳酸水。這個不是禁止孕婦食用,但是這其中含有鹽分,如果孕婦攝入過量的鹽分,就會增加胃的負擔(dān),還會造成腳的浮腫。
二、低血糖癥
人們常常喜歡喝冰凍的碳酸飲料,因為冰凍過的碳酸飲料會喝上去沒那么甜膩。但這也恰恰是造成了人民大量喝的原因。
如果超量的喝的話,會造成糖分攝取超標(biāo),血液中的葡萄糖濃度就會變低,從而引起低血糖癥。如果血糖值下降的話,就會引起腦活動變遲鈍、注意力不集中、沒有干勁等癥狀。性格方面,也會造成孕婦變得焦躁、引起不安定的情緒。
三、"塑料瓶癥候群
所謂"塑料瓶癥候群",指的就是喜歡喝軟性飲料、碳酸飲料等刺激性飲料的,而且為了方便喝常常喜歡購買塑料瓶裝的一群人。而這些人往往最容易得急性糖尿病。20、30歲的人最容易成為這群人。
很多女性朋友在懷孕了以后都喜歡喝一些刺激性是飲品,特別是在炎熱的夏季,更像喝上一口冰涼的碳酸飲料,每天喝一罐飲料可導(dǎo)致肚子里面的寶寶智力出現(xiàn)嚴重的問題,對胎兒并不好。孕婦在購買碳酸飲料前應(yīng)好好考慮一下。
以上就是關(guān)于孕婦喝碳酸飲料好嗎,會不會對胎兒不好的介紹,孕媽媽還是盡量不要喝碳酸飲料,可以自制一些消暑的果汁。
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