作者: civkz 2015-05-26 09:50 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn
懷孕36周應(yīng)注意什么?
懷孕36周已經(jīng)屬于孕晚期了,進(jìn)入到了孕晚期。在這個(gè)時(shí)間段內(nèi),孕婦不適合登高,也不要搬重物。因?yàn)檫@些都可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。
下面,我們就來看看孕晚期注意事項(xiàng)盤點(diǎn)。
懷孕36周孕媽媽的變化
如果胎兒已經(jīng)下沉到骨盆,肋骨和內(nèi)臟器官可能會(huì)有輕松愉快的感覺。孕婦可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己燒心的情況會(huì)有所好轉(zhuǎn),呼吸也會(huì)變得更容易了。但是孕婦可能比以前更頻繁地去衛(wèi)生間,壓力的變化會(huì)讓孕婦感到腹股溝和腿部非常疼。
這時(shí)孕婦的肚子已相當(dāng)沉重,肚子大得連肚臍都膨突出來,起居坐臥頗為費(fèi)力。有些孕婦感覺下腹部墜漲,甚至?xí)r(shí)時(shí)有胎兒要出來的感覺。
孕媽媽要做的幾件事
1、安全第一:這時(shí)孕婦的肚子已相當(dāng)沉重,起居坐臥頗為費(fèi)力。上下樓梯和洗澡時(shí)一定要注意安全,防止滑倒。
2、孕晚期陰道出血:前置胎盤是妊娠晚期出血的主要原因之一,為妊娠期的嚴(yán)重并發(fā)癥,如處理不當(dāng),能危及母兒生命安全。其發(fā)生率為1:55~1:200,多見于經(jīng)產(chǎn)婦。
3、剪頭發(fā):胎兒出生后的一個(gè)月甚至更長(zhǎng)的時(shí)間,孕婦會(huì)很繁忙,因此可采取短發(fā)等容易梳理的發(fā)型。當(dāng)然也可以采取自己喜歡的任何發(fā)型,只要使自己心情舒暢就可以了。
4、做好哺乳的準(zhǔn)備:如果孕婦決定要母乳喂養(yǎng),要準(zhǔn)備幾件哺乳胸罩和前面有紐扣的襯衫,或者為哺乳專門制作的襯衫,除了這些,還需要準(zhǔn)備好哺乳母親必備的用品哦!
孕媽媽可能面臨的問題
1、胎兒下降感
初產(chǎn)婦感到上腹部較輕快,食欲好,食量增加,呼吸輕快,尿頻。
2、安全問題仍不能忽視
這時(shí)孕婦肚子已相當(dāng)沉重,上下樓梯和洗澡時(shí)一定要注意安全,防止滑倒。同時(shí)做家務(wù)時(shí)也要注意動(dòng)作輕緩,不要過猛,更不能做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。
3、注意不要憋尿
由于不斷增大的子宮壓迫,孕婦小便的次數(shù)更加頻繁,大便秘結(jié)。子宮壓迫輸尿管引起腎盂積水,所以,孕婦注意不要憋尿。
4、腰痛
一陣陣的腰痛可能是子宮收縮造成的,如果感覺與平時(shí)的疼痛不一樣或忽然加重,要去看醫(yī)生,確定是否有臨產(chǎn)的可能。
5、提前了解分娩知識(shí)
臨近預(yù)產(chǎn)期,心中是不是有些忐忑和緊張呢,如果孕婦堅(jiān)定了順產(chǎn)的信心,可以提前了解一些分娩過程的相關(guān)知識(shí),以更從容的心態(tài)面對(duì)生產(chǎn)。
懷孕36周的飲食提示
1、飲食應(yīng)遵循少量多餐的原則
和前幾周一樣,注意不要一次吃的太多,而且最忌冷熱酸甜等各種味道一起吃,每天的飲食遵循少量多次為好。
2、盡量選擇易消化的食物
避免只有口感沒有營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃些容易消化且營(yíng)養(yǎng)成分高的食物。
3、建議的一些果蔬飲品
燕麥、蘋果、豆?jié){、木耳銀耳、綠葉蔬菜都是這個(gè)時(shí)期的孕婦應(yīng)該多吃的食物。
以上就是關(guān)于懷孕36周應(yīng)注意什么,孕晚期注意事項(xiàng)的介紹,孕晚期與孕早期以及孕中期的保健事項(xiàng)不同,這是因?yàn)樘涸诓粩嗟陌l(fā)育,而孕婦此時(shí)的情況也有所不同。所以要做好保健工作,是要根據(jù)具體情況進(jìn)行的。
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