孕婦哭對胎兒有什么影響 孕期如何調節(jié)情緒

　　很多孕媽媽懷孕后情緒非常的不穩(wěn)定，還有孕婦更是整天的哭泣，在懷孕期間，媽媽的心情時刻影響著肚子里的寶寶，那么，孕婦哭對胎兒有什么影響 孕期如何調節(jié)情緒？下面就來看看以下相關介紹。

　　孕婦哭對胎兒有什么影響

　　1、孕婦哭會使胎兒發(fā)育不良：很多孕婦在懷孕期間由于對胎兒有更多的期望以及猜想，因此導致孕婦在精神上承受了各種的壓力以及負擔，這些都會影響到孕婦良好的情緒。在種種的壓力下，孕婦的情緒非常的不穩(wěn)定，并且還有可能會因為一點小事就哭泣不止，這些反應都會嚴重的影響到腹中寶寶健康的生長發(fā)育。除了壓力之外，生活中的一些環(huán)境刺激以及噪音的或氣味等，都會導致孕婦出現各種不良的情緒以及不適的反應。

孕婦哭對胎兒有什么影響 孕期如何調節(jié)情緒

　　2、孕婦哭會影響孩子智力：研究發(fā)現，在懷孕期間情緒非常不穩(wěn)定以及經常有哭泣現象的孕婦，其寶寶的智力會受到嚴重的影響。這是由于孕婦在情緒不佳或者是激動時心臟的活動也會因此而受到影響，這個時候肺活量也減小不少，在這種情況下每一次心臟收縮時的捷出血量就會減少，從而導致孕婦全身器官得到的血液就會因此而減少。

　　2、孕婦哭會減少胎動：妊娠后期，如果孕婦經?？?，精神狀態(tài)不好，如恐懼、憂郁或情緒波動很大，母體血液循環(huán)不暢、缺氧等一系列變化，會使胎兒的胎動次數增加或減少。

　　3、孕婦哭會妨礙胎兒的日后成長：孕婦如果長期情緒壓抑或激動，不僅使胎兒發(fā)育受到影響，而且娩出后的嬰兒表現躁動不安，好哭鬧，睡眠不好，消化功能紊亂，適應能力也差。

　　4、孕婦哭容易導致早產：孕婦若受到嚴重精神打擊，還可導致子宮出血、早產、胎盤早剝等。

　　孕婦如何調節(jié)心情

　　外出散步

　　準媽媽們懷孕期間身體變化會產生種種不適，不愿意出門，導致情緒非常不好。這個時候可以每天早晚外出散步，放松心情，轉移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會讓心情有所改變。散步的時間不用太長，半個小時到一個小時就可以。散步地點可以選擇公園或者環(huán)境優(yōu)美的地方。

　　欣賞音樂

　　音樂對人的心情有很好的調節(jié)作用。準媽媽們在懷孕期間，因為對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼，會感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優(yōu)美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。

　　美麗自信

　　作為準媽媽，不要因為身體變得笨拙，以及身體出現的不適而心情不好;不要因為變胖而覺得沒有自信，要知道“懷孕的女人是最美的”!應該每天把自己打扮得光鮮亮麗，穿漂亮的衣服，照懷孕的照片，盡情的享受寶寶在肚子里的時光，做一名美麗自信的媽媽

　　吸取經驗

　　在懷孕期間，準媽媽們最擔心的就是分娩時的痛苦，不知道自己能不能承受，心里對分娩有很強的恐懼感，隨著預產期的臨近不安就越來越強烈。這種情況不要自己嚇自己，可以向過來人吸取經驗，了解一些分娩的常識，做到心中有數，這樣也就不那么緊張害怕了。

　　逛街購物

　　身體條件允許的話，可以讓愛人陪著逛逛街，分散一下注意力。在逛街的同時一起為將要出生的寶寶選擇衣服、玩具、床等等必需品，讓準媽媽忘記不安和痛苦，對未來的生活充滿期待，滿懷喜悅的迎接將要出生的寶寶。切記逛街時間不宜太長，以免頭暈。

       以上是關于孕婦哭對胎兒有什么影響 孕期如何調節(jié)情緒的介紹。懷孕期間，準媽媽的負面情緒會對影響胎兒的健康發(fā)育，因此，孕媽媽學會調整情緒非常重要。