秋季孕媽媽如何從飲食上告別皮膚干燥

作者: 袁岢柔  2012-09-21 11:18 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn

  懷孕之后,隨著體內(nèi)激素分泌增多和天然免疫力的相應減弱,加上秋天本來就是很干燥的季節(jié),孕媽媽的肌膚防御能力會慢慢降低,膚質也會呈現(xiàn)出一定程度的敏感和脆弱,對于添加了香料、酒精或添加劑的護膚品容易表現(xiàn)出過敏的現(xiàn)象。因此,孕媽媽對于護膚品的挑選也是瞻前怕后,千挑萬選的,其實,日常的一些湯水也一樣能夠達到孕期護膚美容的效果,孕媽媽不妨試試。

  一、三味美顏汁

  原料:藕、胡蘿卜、蘋果、蜂蜜

  制作方法:

  1、將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊;

  2、一同放入榨汁機內(nèi)絞成汁,再用少許蜂蜜調味飲用。

  小提示:此款飲料可以給皮膚提供所需的各種營養(yǎng),調節(jié)皮膚油脂平衡,使之光澤、細膩、柔嫩。

  二、蜂蜜檸檬汁

  原料:蜂蜜、檸檬

  制作方法:

  1、在細長的瓶子里注入適量的蜂蜜;

  2、將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開水兌服(冬天可用溫開水)。

  小提示:蜂蜜具有潤肺止咳,潤腸通便,潤膚生肌的功能,而檸檬含有的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。此飲料可使皮膚油水平衡,變得嬌嫩、潤滑,還可防治雀斑、黑斑。

  四、燕窩蜜棗湯

  原料:燕窩25克,蜜棗15克,紅糖適量

  制作方法:

  1、將燕窩用清水泡開除去雜質,蜜棗去核;

  2、將燕窩和蜜棗同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用即可。

  小提示:蜜棗具有良好的補血作用,而燕窩的美容功效眾所周知不必贅言,此款湯水有為皮膚補水,養(yǎng)顏和胃、祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。

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