如何增加受孕幾率 這些方法超棒

作者: 孫卞炙  2018-05-15 14:43 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn

  陳美女最近想要個孩子,現(xiàn)在她開始了她的備孕之路。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“如何增加受孕幾率 這些方法超棒”,一起來看下吧!

  首先來看下如何增加受孕幾率:

  掌握易受孕的姿勢

  男上女下體位是很容易受孕的體位,如果女性的子宮后位,一般建議用后入式的體位,幫助受精。

  控制同房次數(shù)

  并不是同房次數(shù)越多,受孕的幾率越大。同房次數(shù)不宜過頻,建議排卵期隔天同房一次,保證精子質(zhì)量,還有利于受精。

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  保持良好的心態(tài)

  不良的情緒會大大降低受孕的幾率,保持心情舒暢,用平常心對待受孕這件事,更有助于受孕。

  把握好時間

  綜合考慮的季節(jié)、氣候、養(yǎng)胎、疾病、坐月子等因素,一般來說,七、八月份以及四、五月份是最適合生產(chǎn)的時間。而在一天當(dāng)中,5—7點是精力旺盛的時間,身體條件較好,適合生產(chǎn)。

  排卵期同房

  計算好排卵期,在排卵日前后同房,可以增加受孕機率,如果月經(jīng)不規(guī)律,可以通過B超監(jiān)測確定排卵期。

  吃這些食物

  谷類食物

  跟豆類食物一樣,谷類食物中也含有植物雌激素,備孕期間多吃可以促進排卵。除了谷類食物之外,還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等,這些食物中都含有豐富的雌激素,因此經(jīng)常有不排卵情況的女性可以多吃這些食物。

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  甲魚湯

  備孕期間可以多喝甲魚湯促進排卵,因為甲魚湯可以促進卵泡發(fā)育,由于很多女性不排卵大多都是因為卵泡發(fā)育不完全導(dǎo)致的,所以多喝甲魚湯是很不錯的調(diào)理方法。

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  豆制品

  備孕期間多吃豆制品可有效促排卵。因為豆類食物中含有植物性激素,可以模仿成人體的性激素,如果女性排卵不正常,就可以多一些豆類和豆制品,刺激磁性激素的分泌,這樣有助于排卵。

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  富含蛋白質(zhì)的食物

  備孕期間可吃富含蛋白質(zhì)的食物促排卵。平時可以多食用瘦肉、雞蛋、牛奶等食物,將身體健康調(diào)整到一個最佳狀態(tài),促進排卵,以及為以后的受孕打下良好的基礎(chǔ)。

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  小貼士

  每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力,可以試著練習(xí)瑜伽,既可以放松心情又鍛煉身體。

  以上就是有關(guān)于:“如何增加受孕幾率 這些方法超棒”的分享,希望對你有幫助。

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