懷孕知識大全　為懷孕做好身體上的準(zhǔn)備(2)

　　你說不定還需要考慮注射水痘疫苗，如果你懷孕時第一次得水痘，可能會給未出生的寶寶帶來問題。如果你已經(jīng)得過這種兒童期常見的疾病，那你就有免疫力了。你可能想加打一針破傷風(fēng)，另外如果你有患乙肝的風(fēng)險，可能還希望注射乙肝疫苗。

　　寄生蟲疾病檢查

　　像弓形蟲病那樣的寄生蟲疾病成年人來說不會造成危害，但卻可能對新生兒和胎兒有危險。弓形蟲病大多是通過貓的糞便或沒有煮熟的肉傳播的。

　　只要通過驗血就能確定你是否得過或是否已具有免疫力。如果沒有，你就要多加小心了，避免吃沒煮熟的肉，在處理生肉或沒煮熟的肉時，也要多加注意。在家里做園藝時，要帶上手套，貓的糞便要讓別人去倒。不過如果你養(yǎng)貓，很可能已經(jīng)有免疫力了，但也要在準(zhǔn)備懷孕前檢查一下你是否有免疫抗體。

　　服用葉酸

　　服葉酸補(bǔ)充劑并確保你的飲食中包括富含葉酸的食物，能夠預(yù)防寶寶神經(jīng)管缺陷，比如脊柱裂。中國營養(yǎng)學(xué)會2007年的《中國居民膳食指南》中指出，育齡女性應(yīng)從孕前3個月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克，并持續(xù)至整個孕期。但如果你有神經(jīng)管缺陷的家族史或癲癇等其他慢性健康問題，可能需要加量，每天服用5毫克(mg)葉酸補(bǔ)充劑。

　　戒煙、戒酒、戒毒

　　大量證據(jù)表明，抽煙、吸毒、酗酒無論對你還是未來的寶寶來說，都沒有任何好處，最理想的是在你懷孕前就戒掉這些嗜好。醫(yī)生可能會為你提供一個戒煙計劃，幫助你在懷孕前把煙戒掉。如果你酗酒或吸毒，醫(yī)生或許還會建議你尋求其他輔助治療，幫助你孕育一個健康寶寶。

　　基因測試和咨詢

　　絕大多數(shù)寶寶都是非常非常健康的，只有大約1%～2%的寶寶出生時有不同程度的出生缺陷。如果你或你丈夫存在任何風(fēng)險因素，比如有遺傳病家族史，最好咨詢一下相關(guān)醫(yī)生。

　　與醫(yī)生討論你關(guān)心的健康問題

　　現(xiàn)在是談?wù)撊魏文汴P(guān)心和擔(dān)心的健康問題的最佳時機(jī)。如果你需要長期服用藥物，一定要咨詢醫(yī)生。你可能需要換藥，并在懷孕前適應(yīng)另一種新的治療。舉例來說，懷孕期間使用治嚴(yán)重粉刺的藥物就不安全。像布洛芬那樣的常見非處方藥也最好不要在孕期服用，所以，要向醫(yī)生咨詢一下你的常用藥是否安全。