寶寶不愛喝水怎么辦 寶寶每天正常喝多少水

　　水是人體不可缺的物質(zhì)，但是有些寶寶卻不愛喝水，如果長期下去，必然會影響寶寶的健康，寶寶不愛喝水怎么辦？寶寶每天正常喝多少水？下面一起看看相關(guān)介紹。

       寶寶每天正常喝多少水

　　每天給寶寶喝多少水根據(jù)寶寶的需求而定的。

       1.由寶寶的尿量得知：若寶寶的尿量漸減時，可能寶寶的水份補充不夠。

       2.由寶寶的身體外觀判斷：如前囟門凹陷、眼球凹陷、唇干、皮膚張力減退，可知寶寶的水份補充不夠。

       3.明顯的脫水現(xiàn)象：寶寶出現(xiàn)精神恍忽、注意力不集中、四肢冰冷、嗜睡、心跳變快或呼吸較急促，表示已出現(xiàn)明顯的脫水現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)急速就醫(yī)診治。如果寶寶喝水很少，但一般情況好，精神好、食納佳，尿量可，說明寶寶不缺水，不用強迫寶寶喝水。因為寶寶的食物中就含有水的。

　　寶寶不愛喝水怎么辦

　　1、不讓寶寶過早接觸刺激性口味

　　寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，其在舌面的分布比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，嬌嫩的味蕾細(xì)胞對味覺變化非常敏感。過早接觸刺激性口味會導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，會為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患，也不利于成年后的健康。

　　比如，在日常生活中，媽媽們在給寶寶補鈣時，有些家長選用了酸甜口味的鈣補品，雖然寶寶暫時看起來是接受的，但過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發(fā)育造成了嚴(yán)重的影響，因此，家長們應(yīng)該選擇不帶口味刺激的，和母乳接近的淡奶口味的鈣產(chǎn)品才是媽媽的首選。

　　2、和寶寶玩喝水游戲

　　你可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“干杯”游戲。

　　3、不焦慮

　　即便小寶寶不愛喝水，媽媽也不需要過度焦慮，因為從奶水、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分，只要耐心觀察寶寶的進食狀況，保證飲食均衡就可以了。

　　4、不主動

　　媽媽從小就要讓孩子習(xí)慣清淡飲食，少給孩子喝甜飲料，不主動向?qū)殞毺峁┖秋嬃?，遇到聚會、喜宴等場合，可事先與大人溝通好，請大家不要因為好玩就隨意喂寶寶喝果汁或飲料，從小就養(yǎng)成不亂喝飲料的好習(xí)慣。

　　5、不做壞榜樣

　　嬰兒期的寶寶有著很強的模仿能力，因此父母的身教很重要。要讓寶寶養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，父母應(yīng)該率先以身作則，帶頭戒除喝飲料的習(xí)慣，家里最好不要出現(xiàn)甜飲料。

　　6、健康飲品可適當(dāng)喝

　　一些飲品健康美味，有很好的養(yǎng)生功能，寶寶當(dāng)然無需將其拒之門外。不過，最好是在保證孩子補水量正常的前提下飲用，畢竟還是白開水補充水分好。給寶寶喝的沖劑，盡量選擇少水易沖的產(chǎn)品，這樣就不會影響到寶寶正常的水?dāng)z入量。

　　7、不讓寶寶過早接觸刺激性口味

　　寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，其在舌面的分布比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，嬌嫩的味蕾細(xì)胞對味覺變化非常敏感。過早接觸刺激性口味會導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，會為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患，也不利于成年后的健康。

　　比如，在日常生活中，媽媽們在給寶寶補鈣時，有些家長選用了酸甜口味的鈣補品，雖然寶寶暫時看起來是接受的，但過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發(fā)育造成了嚴(yán)重的影響，因此，家長們應(yīng)該選擇不帶口味刺激的，和母乳接近的淡奶口味的鈣產(chǎn)品才是媽媽的首選。

　　8、和寶寶玩喝水游戲

　　你可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“干杯”游戲。

　　9、借助工具的幫忙

　　媽媽也可以借助工具來幫忙，可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子，孩子對奇趣的東西都有興趣，這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。多說“寶寶好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等，寶寶會為了被夸獎而配合家長的要求。

       以上是關(guān)于寶寶不愛喝水怎么辦 寶寶每天正常喝多少水的介紹。如果寶寶不愛喝水，父母不能強迫，試試上述方法能讓寶寶對喝水產(chǎn)生興趣哦。