作者: 白王 2016-05-25 11:39 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn
不少年輕的爸爸媽媽在生兒育女這件人生大事上,絕不忽視與國際接軌:抓住關鍵期,給孩子一個相對獨立的睡眠空間.那么,孩子到底多大和父母分床合適?一些教育及心理專家的共識是,根據(jù)寶寶性格特點和家里的居住狀況,決定讓寶寶自己睡的時間,當然越早越好。
首先要把握時機。每天下午告訴孩子關燈睡覺的時間,并嘗試告知孩子這樣的訊息:爸爸媽媽睡一張床,寶寶要睡自己的床。晚上,父母要作出表率,按時睡覺。
睡眠專家和有經驗的父母都建議,如果你決定讓孩子單獨睡,就要堅持到底,不能在孩子半夜跑到你床前時又妥協(xié),即便躺5分鐘也不可以。你應該把他帶到自己的房間,給他蓋好被子,親一下,然后離開。不要準備零食,也別喝水。
如孩子執(zhí)意不肯,也不要動搖,直到他慢慢接受這個新規(guī)則。不要在孩子的房間和他一起睡,一旦他睡醒后看不到你,還會起來尋找。
如果實在不行,你可以靜靜地坐在他旁邊,等他睡著再離開,但不要說話。如果他大吵大嚷,就暫時離開一會,告訴他,只有他安靜下來,你才會重新回來。每天坐的位置也要有變化,距離孩子一天比一天遠些,直到坐在門口、走廊,最終回到自己的房間。
最后,不要忘了給孩子鼓勵以及小小的獎賞,當他有些進步,表揚他“真是個好孩子”,然后在他的枕邊放上他喜歡的小玩具等,持續(xù)一周左右,你會驚喜地發(fā)現(xiàn),他開始習慣睡自己的床了。
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