為什么孩子身高會(huì)比同齡人矮 現(xiàn)在補(bǔ)救還來得及

　　1、睡眠不足

　　科學(xué)研究表明，孩子的身高70%來自父母遺傳，30%來自后天營養(yǎng)，后者又絕大多數(shù)因?yàn)樗邌栴}而影響身高發(fā)育的!所以，很有可能是因?yàn)楹⒆铀卟蛔愣鴮?dǎo)致個(gè)子不高，孩子在睡眠時(shí)會(huì)分泌大量生長素，這就是直接影響身高成長的關(guān)鍵!所以，在孩子還在長身體的時(shí)候一定要保證孩子充足的睡眠，早睡早起身體好嘛!

　　2、營養(yǎng)不足

　　很多父母覺得孩子還小，并不需要補(bǔ)這補(bǔ)那的，等孩子大了再補(bǔ)也行!但是這也是非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，孩子從6個(gè)月開始就可以開始補(bǔ)鈣了，這個(gè)時(shí)期孩子對(duì)鈣的需求就開始大了，所以父母們一定要注意在孩子小的時(shí)候就要開始慢慢補(bǔ)鈣了，這樣不僅能讓孩子長得更高，骨骼發(fā)育也會(huì)更好哦!

　　3、不運(yùn)動(dòng)

　　研究表明，適度科學(xué)的運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體的生長有20%的幫助作用!所以孩子一定要多運(yùn)動(dòng)才能長得更高!運(yùn)動(dòng)會(huì)帶動(dòng)身體骨骼的關(guān)節(jié)拉扯，使之收到一定的刺激，讓骨骼兩端的軟骨得到更好的發(fā)育。 而運(yùn)動(dòng)便自然而然要更多地接受戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)有一個(gè)非常大的好處便是可以與陽光更多接觸，陽光的攝取可以促進(jìn)人體維生素D的生成和轉(zhuǎn)化哦，并且可以促進(jìn)蓋吸收的進(jìn)程呢。

　　4、吃太多太胖

　　現(xiàn)在家庭生活條件提高了，很多父母都想給孩子最好的東西，孩子想吃就吃，吃飽就睡，加上不愛運(yùn)動(dòng)，體重日益飆升!長期處于這種狀態(tài)下可能會(huì)影響身高的發(fā)育哦!因?yàn)檫@樣會(huì)阻礙腦垂體分泌生長激素，從而影響孩子的骨骼發(fā)展。如果有這個(gè)現(xiàn)象的家長要及時(shí)改正哦，吃太飽總歸對(duì)身體不好呢，飲食的營養(yǎng)均衡才是真!

為什么孩子身高會(huì)比同齡人矮?現(xiàn)在補(bǔ)救還來得及!（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　5、二手煙

　　兒童被迫吸收二手煙也是會(huì)對(duì)身高發(fā)育有一定影響的!科學(xué)研究表明每天吸煙10支以上的家庭比不抽煙的家庭孩子的身高差就有0.65cm哦，而每天吸煙10支一下的家庭對(duì)比身高差也有著0.45cm的可怕數(shù)據(jù)。所以為了孩子和自己的健康，還是盡快戒煙為妙!

　　怎么幫助孩子長高?

　　1、保證睡眠

　　睡眠對(duì)孩子來說特別重要，可以幫助孩子修復(fù)一天釋放能量的身體細(xì)胞，更重要的是幫助孩子長個(gè)。

　　2、保證營養(yǎng)

　　從小要有給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)的意識(shí)，最好可以詢問相關(guān)醫(yī)師營養(yǎng)專家，制定好給孩子補(bǔ)營養(yǎng)的方式。

　　3、多運(yùn)動(dòng)

　　讓孩子多運(yùn)動(dòng)多曬太陽對(duì)于鈣的吸收和骨骼成長有積極作用哦!

　　4、保護(hù)孩子腸胃問題

　　讓孩子盡量少吃垃圾食品，還有雪糕那些寒涼食物!如果孩子涼的食物吃的太多，腸胃不太舒服，過于寒，孩子吃飯、消化都弱一些，孩子生長會(huì)很緩慢。垃圾食品里面含有大量的防腐劑、添加劑，蛋白質(zhì)、維生素也被破壞。碳酸飲料也會(huì)給孩子帶來大量的糖，也會(huì)帶走孩子身體中大量的鈣。

　　為什么孩子身高會(huì)比同齡人矮?現(xiàn)在補(bǔ)救還來得及!孩子身高比同齡人矮一大截可能會(huì)對(duì)孩子的心靈受到很大打擊，為了避免這樣的情況發(fā)生，父母們應(yīng)該盡早采取有效措施!幫助孩子快高快大哦!

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