孕婦如何預防宮縮乏力 這些方法都很不錯

 　　很多女性產后都有宮縮乏力的現(xiàn)象，其實這都是因為沒有提前預防所導致的。下面要給大家分享的內容是：“孕婦如何預防宮縮乏力 這些方法都很不錯”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦如何預防宮縮乏力：

　　孕期做好檢查

　　在懷孕后要定期到正規(guī)醫(yī)院檢查，可以初步了解分娩的方式，若是胎位不正的孕婦，應該盡早糾正。

　　安排日常生活

　　女性在臨床后應按時進行吃飯、喝水、大小便和睡眠，以造成消耗體力，及時補充能量。

　　正確認識分娩

　　孕婦在懷孕期間應該多了解有關分娩的知識，正確的認識分娩的過程，避免出現(xiàn)恐懼的心理以免增加緊張的情緒。

　　配合醫(yī)護人員

　　在分娩的過程中，孕婦應注意配合醫(yī)護人員的工作，并且醫(yī)護人員應該注意密切觀察孕婦的產程，正確處理。

　　避免過于疲勞

　　身體處于長期的搖晃狀態(tài)或從事激烈的運動，常會不自覺出現(xiàn)宮縮。

　　放松心情

　　孕媽咪精神壓抑也會導致頻密的宮縮，壓力積攢后還容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到不要積存壓力，身心放松。

　　謹慎性生活

　　劇烈的性交動作及射精，容易引發(fā)子宮收縮，男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒，一定要注意，出現(xiàn)異常要及時停下來。

　　不要提重物

　　提拿重物時腰及下腹部會用力，引起腹部的壓迫及子宮的充血，引起宮縮。這時，孕媽咪要及時躺下休息，保持安靜。

　　接著一起來了解下孕婦宮縮乏力的危害有哪些

　　母親方面：由于子宮收縮乏力，產程必然延長，產婦不能很好地休息和進食，有的人甚至徹夜不眠，使體力大量消耗，再加上腸脹氣、排尿困難等也都影響子宮收縮而形成惡性循環(huán)。由于不能正常進食，可引起脫水、酸中毒，產程時間長，手術機會增多，從陰道和肛門檢查的次數(shù)增多，因此感染的機會也增加。

　　胎兒方面：由于宮縮乏力，在分娩進程中，胎頭往往不能順利地按正常分娩機轉發(fā)生內旋轉，使枕部轉向骨盆的前方，由此造成難產的機會增多。因宮縮乏力，使第二產程延長，必然增加手術的機會，如胎頭吸引術及產鉗術等都給母兒帶來一定的威脅。胎兒也可能由于官縮乏力或破膜時間長，影響了胎盤血液循環(huán)的通暢，而發(fā)生胎兒宮內窘迫。

　　以上就是關于：“孕婦如何預防宮縮乏力 這些方法都很不錯”的分享，希望對你有幫助。