黑枸杞又稱(chēng)黑果枸杞，分布在中國(guó)的西北以及西藏，是富含多種營(yíng)養(yǎng)成分的養(yǎng)生圣品。那么，黑枸杞泡水喝有什么功效?有副作用嗎?

　　黑枸杞泡水喝有什么功效?

　　1、降血脂

　　黑枸杞對(duì)于一些患有高血脂、膽固醇、甘油三酯以及動(dòng)脈硬化的中老年患者來(lái)說(shuō)有著非常好的作用，它可以很好的抑制動(dòng)脈硬化。尤其是黑枸杞加入一些糖分之后更是可以緩解肝臟部位的損傷，可以提高人體的高肝糖的含量，對(duì)于人體肝細(xì)胞的功能方面有著很好的恢復(fù)作用。

　　2、防癌癥

　　黑枸杞中含有非常多的微量元素，而微量元素的作用之一就是可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，當(dāng)然同理，也就是黑枸杞對(duì)于抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)方面有著一定的作用，尤其是對(duì)于一些癌細(xì)胞擴(kuò)散或者人體免疫力低下的患者來(lái)說(shuō)是非常好的。對(duì)于一些肺癌或肝癌的患者功效更加的大，所以建議大家在平時(shí)可以用黑枸杞來(lái)泡水喝。

黑枸杞泡水喝有什么功效 有副作用嗎（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　3、抗衰老

　　從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，黑枸杞是一種滋補(bǔ)身體的上乘果類(lèi)，主要是因?yàn)楹阼坭街泻蟹浅ＸS富的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素，尤其是維生素方面，黑枸杞中含有的維生素從某些方面來(lái)講更是比水果中含有的維生素更加的豐富。其內(nèi)所含的胡蘿卜素和鐵也非常的高，而這些元素和物質(zhì)都有一個(gè)共同點(diǎn)的功效，那就是可以對(duì)人體起到延緩衰老的作用，所以建議大家平時(shí)想抗衰老的人士可以在平時(shí)多用黑枸杞來(lái)泡水喝。

　　4、治睡眠

　　黑枸杞在一年之中的四季都是可以服用的，堅(jiān)持的長(zhǎng)久養(yǎng)成服用黑枸杞的好習(xí)慣是可以很好的促進(jìn)身體的健康。尤其是對(duì)于一些平時(shí)壓力較大或睡眠質(zhì)量不太好的人士來(lái)說(shuō)有著非常好的作用，還有一些因?yàn)樯眢w疾病等狀況引起的睡眠質(zhì)量不好，也是可以用黑枸杞來(lái)泡水喝的。當(dāng)然這里要注意一點(diǎn)，一年四季每個(gè)季節(jié)的服用方法和飲用方法都是不一樣的，大家一定要根據(jù)天氣以及自身的身體狀況來(lái)仔細(xì)的區(qū)分服用方法。

　　黑枸杞泡水喝是有以上這幾個(gè)好處的，所以大家一定要勇于發(fā)掘黑枸杞的養(yǎng)生功效，日常多喝一些黑枸杞泡的水，這樣才能夠使身體變得越來(lái)越健康。

　　枸杞子泡水喝有副作用嗎?

　　枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。

　　任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。

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