如果一個(gè)人變的抑郁了和家庭的原因是有著一定的關(guān)系的，家人要多給一些理解和陪伴，對(duì)老年人的生活來說是很重要的，一家人其樂融融的生活才能滿足老年人被陪伴被愛的需求，讓老年人心情愉悅，遠(yuǎn)離抑郁癥，如果說老年人與伴侶或者是家人關(guān)系很惡劣，天天的吵鬧，那么老年人是很容易抑郁的，甚至?xí)凶詺⒌膬A向。

老年人抑郁癥有哪些表現(xiàn) 預(yù)防方法（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　2.鼓勵(lì)老年人社交

　　多多的鼓勵(lì)老年人走出去參加一些社交的活動(dòng)，特別是團(tuán)體的活動(dòng)小組，不管是手工制作還是節(jié)日的活動(dòng)，包括廚藝比賽等，老年人有自己的人生經(jīng)驗(yàn)和積累，對(duì)于一些有能力的老人，可以去做一些義工的工作，讓老年人發(fā)光發(fā)熱，有歸屬感增加價(jià)值感，這樣對(duì)于抑郁癥也是很有預(yù)防作用的。

　　3.完善醫(yī)療制度

　　老年人的抑郁癥其實(shí)是與很多的病癥有關(guān)系的，特別是一些慢性的疾病，身體上如果有長(zhǎng)期的病痛會(huì)嚴(yán)重的影響到老年人的情緒，只要醫(yī)療制度都得當(dāng)了，對(duì)于老年人來說會(huì)緩解掉部分的經(jīng)濟(jì)壓力，并且減少一些焦慮與擔(dān)憂，對(duì)于老年人的抑郁癥是很有幫助的。

　　4.讓老年人參加活動(dòng)

　　如果說老年人有抑郁的癥狀，那么家人對(duì)于老年人的關(guān)愛是很重要的，但是現(xiàn)實(shí)中家人很多時(shí)候是沒有那么多時(shí)間陪伴的，老人需要有一個(gè)自己的社交圈子，參加一些有趣的社交團(tuán)體，比如說跳廣場(chǎng)舞，旅游團(tuán)等，老有做一些適量的勸與娛樂的活動(dòng)，可以有效的緩解抑郁。

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