老年癡呆癥是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病，主要表現(xiàn)漸進(jìn)性記憶障礙、認(rèn)知功能障礙、人格改變及語(yǔ)言障礙等癥狀，嚴(yán)重影響工作生活。我國(guó)老年癡呆癥的患者人數(shù)日趨增長(zhǎng)，如何提早預(yù)防、及時(shí)治療，是全社會(huì)面臨的難點(diǎn)問(wèn)題!那么，老年癡呆癥的前兆 如何預(yù)防老年癡呆癥?一起來(lái)看看吧!

　　老年癡呆癥的前兆

　　如果您家老人有以下征兆，那么就要注意是否患上老年癡呆癥(阿爾茨海默病)

　　1.最近的東西被遺忘，時(shí)間越短越容易忘記，甚至忘記發(fā)生過(guò)什么。

　　2.語(yǔ)言不流暢、迷糊、緩慢、表達(dá)不清楚。

　　3.對(duì)時(shí)間感到麻木或迷茫，出門(mén)后往往找不到回家的路，記不起去哪里和怎么做。

　　4.思維能力和判斷能力差。經(jīng)常忘記日期和日常安排，不知道存了多少錢(qián)和密碼。他甚至記不起家庭成員。

　　5.積極性和組織性差。失去過(guò)去的主動(dòng)性，變得被動(dòng)和不愿意交往，不做家務(wù)，不連貫地做事。

　　6.敏感和多疑。開(kāi)始認(rèn)為自己的親戚對(duì)自己不好，也認(rèn)為自己的孩子很不幸，開(kāi)始懷疑他們自己的東西被家人或鄰居偷走或者搶走了，他們常常隱藏他們認(rèn)為有價(jià)值的東西，但事實(shí)上他們并沒(méi)有。

　　7.性格變化，情緒不穩(wěn)定。甚至與別人爭(zhēng)吵。情緒不穩(wěn)定。

　　如何預(yù)防老年癡呆癥?

　　1、均衡飲食

　　避免攝入過(guò)量的鹽和動(dòng)物脂肪。食鹽攝入量應(yīng)控制在每天10克以下，少動(dòng)物脂肪和糖、蛋白質(zhì)、食物纖維、維生素、礦物質(zhì)等應(yīng)均衡。

　　2、適度運(yùn)動(dòng)

　　盡量保持腰部和腳的力量。手部動(dòng)作也很重要，經(jīng)常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)大腦的活力，烹飪、寫(xiě)日記、演奏樂(lè)器、繪畫(huà)等，都具有預(yù)防癡呆的作用。

　　3、避免過(guò)度飲酒和吸煙。

　　飲酒過(guò)量可導(dǎo)致肝功能異常和腦功能異常。每天喝0.3升以上的人比普通人更容易患腦血管性癡呆。吸煙不僅會(huì)引起腦血管性癡呆，而且是心肌梗死等危險(xiǎn)性疾病的重要原因。

　　4、預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓和肥胖。

　　早期發(fā)現(xiàn)和早期治療是關(guān)鍵。

　　5、小心不要摔倒。

　　頭部受傷會(huì)導(dǎo)致癡呆。老年人應(yīng)在必要時(shí)使用拐杖。

　　6、可以多結(jié)伴娛樂(lè)

　　老人家可以多和朋友鄰居甚至家人孩子一起玩，打打麻將，打打牌都可以有效預(yù)防老年癡呆哦!

　　以上就是關(guān)于老年癡呆癥的前兆 如何預(yù)防老年癡呆癥的有關(guān)內(nèi)容分析了!希望對(duì)各位有所幫助!