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指甲有豎紋是怎么回事 指甲有豎紋怎么治療

  指甲作為皮膚的附件之一,有著其特定的功能。除了能保護(hù)末節(jié)指腹免受損傷,還可以增添女性的魅力,更重要的是它是反應(yīng)身體潛在健康問題的“鏡子”。如果指甲有豎紋怎么辦?指甲有豎紋是怎么回事呢?指甲有豎紋怎么治療?下面讓我們一起來看看吧!

  指甲有豎紋是怎么回事

  1、睡眠不足

  如果指甲表面不夠光滑,手指甲上會(huì)出現(xiàn)明顯豎紋,就表示你已經(jīng)處于工作過勞,睡眠不足,過度用腦,應(yīng)該爭(zhēng)取多點(diǎn)時(shí)間休息,多吸收維他命以及蛋白質(zhì)。這時(shí)要:

 ?、賵?jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間,早睡早起,11點(diǎn)睡覺,7點(diǎn)起來。

 ?、诓灰蕾?a href='http://m.ytshengsheng.cn/news/html/health/jizhen/20111201_57551.html' target='_blank'>安眠藥助眠。

 ?、鬯X之前的一個(gè)熱水澡有助于放松肌肉。

 ?、芘P室溫度稍低有助于睡眠。

  2、缺乏維生素A

  指甲表面出現(xiàn)豎條紋,是缺乏維生素A的表現(xiàn),可以多吃含有維生素A的食物。如:

  ①蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

 ?、谒悾豪?、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

 ?、壑参镱悾壕G豆、大米、胡桃仁。

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  3、肝、腎機(jī)能衰弱

  如果指甲內(nèi)的甲床出現(xiàn)豎紋,并且呈黑色時(shí),要特別留意,這是肝、腎機(jī)能衰弱,毒素寄存的征兆。這時(shí)可以吃些補(bǔ)腎、肝的食物,如:

 ?、傺a(bǔ)腎的食物:海參、蝦、芡實(shí)

 ?、?a href='http://m.ytshengsheng.cn/news/html/health/zixun/20130410_120019.html' target='_blank'>補(bǔ)肝的食物:魚類、豆類、奶類、高蛋白類食物。

  以上就是關(guān)于指甲有豎紋是怎么回事,指甲有豎紋怎么治療的詳細(xì)內(nèi)容,希望能幫助到你。

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