青年人或中年人的早老性白發(fā)(Canities prematura)，初起只有少數(shù)白色，以后逐漸增多，那么年輕人白頭發(fā)怎么治呢?讓我們一起來看看吧。

　　年輕人白頭發(fā)怎么治?

　　一、前額白發(fā)——脾胃失調

　　前額對應的反射區(qū)是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。

　　脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。

　　還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

　　對策：脾胃虛寒的病人可每隔三、五日煲一鍋姜絲粥。

　　原料就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥時，把鮮姜切成絲和粳米一起放入鍋內煮至稀爛，早晚飯的時候可以趁溫熱喝上1左右小碗，還可以根據個人口味撒一些芝麻鹽。

　　鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

　　二、兩鬢斑白——肝火旺盛

　　兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

　　對策：患者吃飯的時候要以清淡為主，可以多吃一些八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。

　　用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。

　　當然，情緒不好也是引起上火的原因。

　　所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

　　三、后腦勺白發(fā)——腎氣不足

　　后腦勺對應的反射區(qū)是膀胱經。

　　膀胱經虛弱的患者經常伴有尿頻，遺尿，小便不暢等不良的癥狀。膀胱的功能是貯尿和排尿，所以，這類患者不易憋尿。

　　而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

　　對策：益腎的飲食應男女分別對待。

　　男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;

　　女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。

　　預防白發(fā)生長

　　保持樂觀

　　對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。

　　加強營養(yǎng)

　　頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素B2、B6和復合維生素等藥物，但并不能立竿見影，需要在醫(yī)生指導下堅持長期服用。