夏天天氣熱，許多朋友經(jīng)常兩腋下出汗，打濕衣服還有怪味，真的很尷尬，究竟腋窩出汗怎么辦?接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧!

　　腋窩出汗怎么辦

　　1、注意飲食

　　不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發(fā)難聞的氣味。

　　應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。

　　2、注意衛(wèi)生

　　一般我們的汗液是要經(jīng)過一定的細微的細菌分解才會發(fā)出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發(fā)作。

　　每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次;若要上班而無法經(jīng)常洗澡，也應(yīng)定時清洗腋窩。

　　運動后大量出汗，要盡快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。

腋窩出汗怎么辦 教你快速止汗

　　3、穿通爽衣物

　　有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。

　　因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。

　　所以在熱天，夏天腋下出汗多怎么辦應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。

　　4、多飲乳酸飲品

　　經(jīng)常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。

　　乳酸飲品可抑制體內(nèi)細菌生長，從而減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。

　　5、保持身體清潔

　　每天洗澡保持腋下乾凈，接觸的衣物也須每天清洗。

　　可以考慮剃掉腋毛. 腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節(jié)里，可以試著剃掉腋毛。

　　以上就是關(guān)于腋窩出汗怎么辦 教你快速止汗的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?