睡前玩手機的5大危害。很多人睡前喜歡玩一會兒手機，聊聊QQ，上會微博、看看小說卻不肯馬上睡覺，玩手機雖然可以給我們帶來樂趣但其實這是一種非常傷害身體的做法。您知道躺著玩手機的危害么?

　　1.導(dǎo)致眼睛干澀

　　人們通過手機閱讀文本信息或上網(wǎng)時，眼睛會比手里拿著一本書或一張報紙離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機圖文更費勁，長時間使用手機瀏覽網(wǎng)頁會導(dǎo)致眼睛干澀。

　　2.導(dǎo)致視力模糊

　　在漆黑的房間里長時間盯著手機，手機發(fā)出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導(dǎo)致視力模糊。長此以往它會變成永久性的，最終導(dǎo)致近視，甚至有可能導(dǎo)致散光。

　　3.導(dǎo)致視力偏差

　　人出生時兩眼度數(shù)是一致的，而長期躺在床上玩手機，一個月就會造成左右眼睛視力偏差。

　　4.影響智力

　　手機的輻射是比較大的，時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應(yīng)。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時間長了會使智力降低。

　　5.損害皮膚

　　手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利于皮膚，容易長痘痘。

　　以上就是為大家介紹的睡前玩手機的5大危害，相信大家有所了解了，希望大家珍愛身體，多多運動，盡量少用手機。