蓮霧又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、輦霧、爪哇浦桃、璉霧、桃金娘科等。蓮霧的果實中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。下面是蓮霧的功效與作用及禁忌人群介紹，讓我們一起來看看吧!

　　蓮霧的功效與作用

　　1、蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養(yǎng)佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。

　　2、蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的?？汀?/p>

　　3、蓮霧中含有的碳水化合物可補(bǔ)充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

　　4、蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。

蓮霧的功效與作用及禁忌人群（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　蓮霧的禁忌人群

　　1、剛剛出生的嬰兒不宜食用蓮霧。蓮霧內(nèi)含有大量的水分，食用之后可以利尿，寶寶食用后會出現(xiàn)尿頻、遺尿的狀況。

　　2、女性經(jīng)期不宜食用蓮霧。蓮霧本身屬于寒性食物，經(jīng)期期間的女生身體較為敏感，體內(nèi)本身就聚集了大量的寒氣，如果再食用寒性食物，可能會發(fā)生痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等狀況。

　　3、尿頻、尿急、尿不盡者不宜食用蓮霧。同樣是蓮霧含有大量的水分，利尿，但是對于本身尿就不正常的人員最好不要食用。否則會加重自身的病癥。

　　4、脾胃虛寒者不宜食用。脾胃虛寒者體內(nèi)的寒氣過重，食用蓮霧會加重脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情的加重。

　　蓮霧作為水果，有很多利于身體的功效，食用也極為方便。但是切記所有食物均有利弊，食之用之也都應(yīng)該講究一個度。切不可因其具有大量的營養(yǎng)價值就多食多吃，茫然不顧。我們要吃，也要了解食材的本身，發(fā)揮它最大的食用價值，我們要吃，就要吃的健康、吃的美味、吃的舒心。

　　以上就是關(guān)于蓮霧的功效與作用及禁忌人群的詳細(xì)信息，希望能幫助到您。

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