蓮霧又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、輦霧、爪哇浦桃、璉霧、桃金娘科等。蓮霧的果實中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。下面是蓮霧的功效與作用及禁忌人群介紹,讓我們一起來看看吧!
蓮霧的功效與作用
1、蓮霧中含有許多水分,故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病,是不可多得的營養(yǎng)佳果,可潤肺涼血、消痰止咳,是解熱之良果。
2、蓮霧還可以解酒。酒席上,蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果,還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效,是宴席上的??汀?/p>
3、蓮霧中含有的碳水化合物可補(bǔ)充大腦葡萄糖,緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥,起到了寧心安神、有助睡眠的作用。
4、蓮霧具有助食消化的作用,其水分較多,固也可以解渴,有生津止渴的功效。
蓮霧的禁忌人群
1、剛剛出生的嬰兒不宜食用蓮霧。蓮霧內(nèi)含有大量的水分,食用之后可以利尿,寶寶食用后會出現(xiàn)尿頻、遺尿的狀況。
2、女性經(jīng)期不宜食用蓮霧。蓮霧本身屬于寒性食物,經(jīng)期期間的女生身體較為敏感,體內(nèi)本身就聚集了大量的寒氣,如果再食用寒性食物,可能會發(fā)生痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等狀況。
3、尿頻、尿急、尿不盡者不宜食用蓮霧。同樣是蓮霧含有大量的水分,利尿,但是對于本身尿就不正常的人員最好不要食用。否則會加重自身的病癥。
4、脾胃虛寒者不宜食用。脾胃虛寒者體內(nèi)的寒氣過重,食用蓮霧會加重脾胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致病情的加重。
蓮霧作為水果,有很多利于身體的功效,食用也極為方便。但是切記所有食物均有利弊,食之用之也都應(yīng)該講究一個度。切不可因其具有大量的營養(yǎng)價值就多食多吃,茫然不顧。我們要吃,也要了解食材的本身,發(fā)揮它最大的食用價值,我們要吃,就要吃的健康、吃的美味、吃的舒心。
以上就是關(guān)于蓮霧的功效與作用及禁忌人群的詳細(xì)信息,希望能幫助到您。
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