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吃桑葚有什么好處 桑葚的功效與作用解析

  桑葚是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的一種水果,古時(shí)候的人們經(jīng)常摘拾桑葚充饑果腹。桑葚還是一種常用的中藥,多種醫(yī)書(shū)典籍都有對(duì)桑葚的藥用價(jià)值的詳細(xì)闡述,那么吃桑葚對(duì)身體有什么好處呢?桑葚有什么功效和作用?下面讓我們一起來(lái)看看吧!

  桑葚的化學(xué)成分

  果穗含糖,鞣酸,蘋(píng)果酸,維生素B1.B2和胡蘿卜素;

  其脂類(lèi)的脂肪酸主要為亞油酸,油酸,軟脂酸,硬脂酸,尚有少量辛酸,壬酸,癸酸,肉豆蔻酸,亞麻酸等。

  精油中含桉葉素,牻兒醇,芳樟醇乙酸酯,芳樟醇,樟腦,a-蒎烯和檸檬烯等;

  磷脂總含量0.41%,其中磷脂酸膽堿32.15%,溶血磷脂酸膽堿19.30%,磷脂酸乙醇胺15.91%,磷脂酸12.40%,磷脂酰肌醇10.53%,雙磷脂酰甘油6.59%。

  還含矢車(chē)菊素和矢車(chē)菊甙。

吃桑葚有什么好處 桑葚的功效與作用解析

  吃桑葚有什么好處 桑葚的功效與作用

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為桑椹補(bǔ)益肝腎,滋陰養(yǎng)血,息風(fēng),具有主治心悸失眠、頭暈?zāi)垦!⒍Q、便秘盜汗、瘰疬、關(guān)節(jié)不利等病癥。

  1、 桑椹中含有大量多種維生素、胡蘿卜素及微量元素等,能有效擴(kuò)充人體血容量,適宜于高血壓、婦女病患者。

  2、桑椹中除含有大量人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外,還含有烏發(fā)素,能使頭發(fā)變得黑而亮澤,故可用來(lái)美容。

  3、桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng),營(yíng)養(yǎng)肌膚,使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用,并能延緩衰老,美容養(yǎng)顏的功效。

  4、桑椹具有免疫促進(jìn)作用,可以防癌抗癌。

  5、桑椹主入肝腎,善滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥,適于肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等癥。

  6、常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

  7、桑椹有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散避免癌癥發(fā)生功效。

  8、對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效

  9、桑椹中含有脂肪酸,主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。

  10、促進(jìn)胃液分泌,刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。

  11、桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。

  12、促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)、促進(jìn)新陳代謝、防止白細(xì)胞減少的作用。

  13、對(duì)脾臟有增重作用。

  14、對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用。

  以上就是關(guān)于吃桑葚有什么好處,桑葚的功效與作用解析的詳細(xì)內(nèi)容,希望你能夠喜歡。

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