慢性勞損又稱慢性損傷。人體軟組織特別是肌肉、筋膜等在日常工作或者生活中經(jīng)常受到不能察覺到的牽拉性刺激，如經(jīng)常彎腰工作會(huì)使腰部深層肌肉的筋膜等骨骼附著處受到這類刺激的結(jié)果，慢性損傷的特點(diǎn)有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

　　慢性損傷的特點(diǎn)

　　人體某一部位長(zhǎng)時(shí)間過度用力所致的肌肉、筋膜韌帶、骨與關(guān)節(jié)等組織的損傷即稱為慢性勞損，多發(fā)生于中老年人。其主要臨床表現(xiàn)以腰痛為主，或見有其他部位軟組織的酸痛，多為隱痛，時(shí)輕時(shí)重，常反復(fù)發(fā)作，休息后減輕，勞累后加重，在適當(dāng)活動(dòng)或變動(dòng)體位時(shí)減輕，陰雨天多見病情加重。

　　病因

　　慢性勞損主要包括：

　　一、 不良睡眼體位 諸如高枕等不良的睡眠體位必然造成椎旁肌肉、韌帶或關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，張力大的一側(cè)易疲勞并導(dǎo)致程度不同的勞損，并由椎管外的平衡失調(diào)波及椎管內(nèi)組織從而加重退變過程，可謂高枕有憂。

　　二、工作姿勢(shì)不當(dāng) 在社會(huì)人群中，長(zhǎng)期從事坐位低頭工作的人員中，頸椎病有著較高的發(fā)生率，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期低頭工作必然造成頸后部肌肉韌帶組織的勞損，同時(shí)在屈頸狀態(tài)下，椎間盤的內(nèi)壓力大大高于正常體位，甚至可超過一倍以上，這就使其退變進(jìn)程大大加快。

　　三、特殊職業(yè)傷害 這是與從事某種特殊職業(yè)有關(guān)的因素，如那些因工作需要而常常需要使頭頸部負(fù)重的職業(yè)如雜技、運(yùn)動(dòng)員等等，均可引起頸部關(guān)節(jié)囊、韌帶等松弛乏力或加重頸椎的負(fù)荷而引起頸部勞損。

　　食療辦法

　　本病調(diào)補(bǔ)應(yīng)從調(diào)理先、后天之本為主，日常宜多食具有補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)血作用的食物。玉米、小麥、小米等富含維生素及礦物質(zhì)的粗糧宜多食;肉類可以提供機(jī)體修復(fù)所需的氨基酸，宜多用;蔬菜則以大白菜、胡蘿卜、芹菜等富含維生素和鈣的蔬菜為主;同時(shí)，可用健脾消食之山楂等食物。有以下食補(bǔ)方劑可供使用：

　　一、枸杞羊腎粥

　　取枸杞葉250克，羊腎1個(gè)，粳米60克，蔥白4段，生姜、花椒、鹽、醬油等調(diào)味品少許。先將枸杞葉加水煮開，取汁500毫升，加入洗凈、去筋膜的羊腎，

　　再加粳米、蔥白、生姜、花椒，并以個(gè)人口味酌情加入調(diào)味品，文火煮開后，吃羊腎，喝粥。本方補(bǔ)腎強(qiáng)腰、養(yǎng)護(hù)脾胃，適用于腎虛腰痛。

　　二、葡萄枸杞膏取葡萄汁

　　500毫升，枸杞100克，蜂蜜250克。先取枸杞100克，加水煎煮后取汁100毫升，加入葡萄汁，文火熬成膏狀，加入蜂蜜，攪勻，冷卻后裝瓶備用。

　　每次9克，每日2次，以開水送服。主治腰膝酸軟、筋骨乏力。

　　三、豬腎粥

　　取豬腎1對(duì)，黑豆60克，陳皮3克，小茴香3克，生姜10克。先將豬腎洗凈、去筋膜，加水1500毫升，放人黑豆、小茴香、生姜。文火煮開，適量加入鹽、醬

　　油等調(diào)味品，文火煮至黑豆?fàn)€熟為止。本方用于治療腎虛腰痛。

　　以上就是關(guān)于慢性損傷的特點(diǎn)的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。