胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會(huì)傷及腸胃，危害腸道健康，那么，胃酸過多怎么辦？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　胃酸過多是怎么引起的

　　當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，促使胃酸分泌增多。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可導(dǎo)致胃酸增多，常出現(xiàn)泛酸。某些藥物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，可致胃酸分泌增多。飲食不當(dāng)，如過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可導(dǎo)致胃酸分泌增加;某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含大量淀粉、糖、酸等，會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，此外不易消化的食物，剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也會(huì)誘發(fā)泛酸。

胃酸過多怎么辦 調(diào)理方法學(xué)起來

　　胃酸過多怎么辦

　　對(duì)于胃酸過多，通過調(diào)整飲食來調(diào)理有一定的效果，那么，胃酸過多怎么辦?胃酸過多吃什么好?下面就一起來看看。

　　1、胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

　　2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　3、胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

　　4、 木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

　　5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。

　　6、定時(shí)進(jìn)餐，零食可刺激胃酸增加;不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

　　以上就是關(guān)于胃酸過多怎么辦 調(diào)理方法學(xué)起來的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?