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什么是陽氣 陽氣不足怎么樣

  什么是陽氣?陽氣不足會(huì)怎樣?怎么辦?下面是有關(guān)陽氣及陽氣不足的介紹和解決的方法,一起來了解一下吧。

  陽氣是人生命的根本,它就像太陽一樣,沒有太陽,萬物就不能生長,陽氣足的人更加健康,我們的五臟也需要陽氣,心陽不足,就會(huì)心慌氣短,肝陽不足做事就會(huì)猶豫不決。

  陽氣是什么

  《中藏經(jīng)》:“陽者生之本,陰者死之基”....“順陽者生,順陰者死”。

  “凡萬物之生由乎陽,萬物之死亦由乎陽。非陽能死物也,陽來則生,陽去則死矣”。

  陽氣主宰著人的生死。陽氣決定人的健康程度。

  陽氣不足的五大表現(xiàn):

  怕冷、手腳冰涼、消化不良、精神不振、無精打采、舌淡而胖、或有齒痕、脈象沉細(xì)。

  補(bǔ)陽的方法:

  食用溫補(bǔ)類食品、吃膏方、保持良好的心態(tài)、練瑜伽、打太極拳、良好的睡眠、經(jīng)常艾灸等可以補(bǔ)充人體陽氣。

  生冷食物、熬夜都會(huì)損傷陽氣,這個(gè)冬天就要來了,你給自己的身體儲(chǔ)存足夠的陽氣了嗎?

  以上就是有關(guān)陽氣及陽氣不足的相關(guān)介紹,相信大家有所了解了,希望對(duì)你們有所幫助。

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