什么是陽氣?陽氣不足會(huì)怎樣?怎么辦?下面是有關(guān)陽氣及陽氣不足的介紹和解決的方法，一起來了解一下吧。

　　陽氣是人生命的根本，它就像太陽一樣，沒有太陽，萬物就不能生長，陽氣足的人更加健康，我們的五臟也需要陽氣，心陽不足，就會(huì)心慌氣短，肝陽不足做事就會(huì)猶豫不決。

　　陽氣是什么

　　《中藏經(jīng)》：“陽者生之本，陰者死之基”....“順陽者生，順陰者死”。

　　“凡萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。非陽能死物也，陽來則生，陽去則死矣”。

　　陽氣主宰著人的生死。陽氣決定人的健康程度。

　　陽氣不足的五大表現(xiàn)：

　　怕冷、手腳冰涼、消化不良、精神不振、無精打采、舌淡而胖、或有齒痕、脈象沉細(xì)。

　　補(bǔ)陽的方法：

　　食用溫補(bǔ)類食品、吃膏方、保持良好的心態(tài)、練瑜伽、打太極拳、良好的睡眠、經(jīng)常艾灸等可以補(bǔ)充人體陽氣。

　　生冷食物、熬夜都會(huì)損傷陽氣，這個(gè)冬天就要來了，你給自己的身體儲(chǔ)存足夠的陽氣了嗎?

　　以上就是有關(guān)陽氣及陽氣不足的相關(guān)介紹，相信大家有所了解了，希望對(duì)你們有所幫助。