拉肚子吃什么好?拉肚子大腸疾病最常見的癥狀。人們平時(shí)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或細(xì)菌感染等原因而拉肚子，針對(duì)這種情況就一定要從飲食方面分析與治療。

　　1、吃水果

　　拉肚子吃什么好?可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

　　2、喝粥

　　拉肚子吃什么好?可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

　　3、吃面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　飲食療法治拉肚子：

　　1.白扁豆粥

　　白扁豆60克，粳米50克。將粳米淘洗凈，與白扁豆一同下鍋，兌水煮粥熟。可健脾養(yǎng)胃、清暑止瀉，用于防治脾胃虛弱、嘔逆少食、慢性腹瀉等癥。

　　2.栗子粥

　　栗子10—15個(gè)，粳米或糯米60克。栗子與米兌水，文火煮成粥即可?；蛴美踝语L(fēng)干后磨粉，每次以栗粉30克同粳米60克煮粥亦可。栗子應(yīng)煮至爛熟，才好消化，但多食則氣滯難消。早晚服食。可補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾養(yǎng)胃，用于防治腎虛腰酸腰痛、腿腳無(wú)力、脾虛泄瀉。

　　3.芡實(shí)粉粥

　　芡實(shí)粉20—30克，粳米60克。芡實(shí)煮熟，去殼，研粉，曬干備用。每次取上述量同粳米煮為稀粥。早晚溫?zé)岱??？梢婺I固精、健脾止瀉，用于防治慢性腹瀉。但便秘及感冒發(fā)熱期間忌服。

　　4.蓮肉粥

　　蓮子粉15—20克(或新鮮蓮子30-45克)，粳米60克(或糯米60克)。取蓮子粉和粳米(或糯米)同煮，沸后改用文火，煮至粘稠為度。若以新鮮蓮子煮粥更佳。喜好甜食者，可加適量糖調(diào)服。作點(diǎn)心或早晚服用?？绅B(yǎng)心益腎、補(bǔ)脾止瀉，用于防治脾虛泄瀉。但有外感實(shí)熱癥者不宜服。