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不孕不育怎么預防 不孕不育預防辦法

  不孕不育一般指不孕癥,主要分為原發(fā)不孕及繼發(fā)不孕。原發(fā)不孕為從未受孕;繼發(fā)不孕為曾經(jīng)懷孕以后又不孕。那么不孕不育怎么預防呢?讓我們一起來看看吧。

  病因

  引起不孕的發(fā)病原因分為男性不孕和女性不孕,1992年被世界衛(wèi)生組織在診斷和治療不孕癥最廣泛應用該分類。首要的病因診斷依次是:排卵障礙、精液異常、輸卵管異常、不明原因的不孕、子宮內(nèi)膜異位癥和其他如免疫學不孕。另外因素是宮頸因素,包括占所有宮頸因素超過5%的宮頸狹窄。女性不孕主要以排卵障礙,輸卵管因素,子宮內(nèi)膜容受性異常為主,男性不孕主要是生精異常及排精障礙。

  不孕不育怎么預防?

  注意飲食

  健康的飲食對身體是非常的好的,有益于身體的健康發(fā)展。所以要盡量避免一些不良的生活習慣,如:酗酒、吸煙、不吃早餐等。有些習慣會容易引起結石和高血糖,這些都容易引發(fā)不孕不育癥。

  睡眠充足

  每天的睡眠應該保持最低8小時,因為平日睡眠不足是用其他東西補不會來的。長期睡眠不足會造成精神不振抵抗力下降等,會給身體帶來很多各種疾病,最后可能造成不孕不育疾病。保證每天的睡眠時間是生活、工作的根本。

不孕不育怎么預防 不孕不育預防辦法

  多補充蛋白質(zhì)

  多補充蛋白質(zhì)是對身體是非常有利的,因為蛋白質(zhì)被人體吸收之后會轉(zhuǎn)變成胺基酸,其中“精胺酸” 是被認為制造精子的原料。還有蛋白質(zhì)對內(nèi)分泌、生殖功能、激素也是相當重要的。所以在日常飲食中要注意多涉及汗蛋白質(zhì)叫的食物。

  要選對受孕時機

  在準備受孕期要保證男女雙方都身心健康,選擇最佳的身體狀態(tài)下受孕,精力最充沛、心情最好的時候,這樣才能保證能獲得優(yōu)質(zhì)的精卵,生一個健康、聰明的寶寶。同時避免食用一些不利于受孕的食物,如烤牛羊肉、毛棉籽油等。

  積極做到有效檢查

  懷孕是關系男女雙方的事情,出現(xiàn)不孕不育都要分男性因素和女性因素來診斷。導致女性不孕有排卵障礙還有子宮的因素,宮頸的因素以及輸卵管的因素,還有一些免疫的因素。男性因素主要有精子異常。少精癥、精子數(shù)目的異常,精子活力的異常、形態(tài)的異常,還有無精癥等,除此之外還有一些性功能的異常導致不孕。因此如果有不孕不育的征兆,男女雙方應該要及時做好一些相關檢查,盡快排出一切可能導致不孕不育的因素的發(fā)生。

  以上就是關于不孕不育怎么預防的相關資料,希望能夠幫助到你。

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