備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛(ài)的結(jié)晶、情的延續(xù)、靈的升華，恰當(dāng)?shù)脑星皽?zhǔn)備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點(diǎn)點(diǎn)滴滴的付出和努力能無(wú)限擴(kuò)大到孩子的未來(lái)上，那么如何順利懷上寶寶呢?讓我們一起來(lái)看看吧。

　　如何順利懷上寶寶

　　1、選擇最佳受孕年齡

　　年齡很重要，一般，女性最佳受孕年齡：24-30歲。這個(gè)年齡的女性，身體機(jī)能是最好的。如果過(guò)了這段時(shí)間，女性懷孕幾率，就會(huì)變小，且流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。所以，生育年齡最好不要超過(guò)30歲。

　　2、選擇最佳受孕月份

　　生寶寶在季節(jié)方面，也是需要選擇的。最佳月份是在每年的春季，也就是4、5月的樣子，這樣推算下來(lái)，女性懷孕的時(shí)間，就是在7、8月。7、8月份受孕，不但對(duì)寶寶好，最重要的是，女性在這個(gè)月份也很容易受孕。因?yàn)檫@時(shí)，正好是盛夏，男性、女性身體各項(xiàng)器官都非?；钴S，兩個(gè)人精力也都很旺盛，所以，相對(duì)來(lái)說(shuō)，較容易生育。

　　3、選擇最佳受孕日期

　　女性想要快速懷孕，還要把握準(zhǔn)最佳的排卵日期。女性最佳排卵日期，是在月經(jīng)周期中間，也就是距離下次月經(jīng)還有14天左右。這時(shí)，女性身體分泌物會(huì)增多，呈雞蛋清狀，說(shuō)明排卵期要到來(lái)了，且卵子非常健康。如果女性分泌物不正常，呈混濁狀，那么，說(shuō)明身體出現(xiàn)了狀況，這段時(shí)間，最好放棄受孕。

　　4、選擇最佳受孕時(shí)間

　　要想快點(diǎn)懷孕，選擇時(shí)間，也很重要。時(shí)間是在每天的下午5~7點(diǎn)。在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，不論是精子數(shù)量，還是精子質(zhì)量，一天當(dāng)中，變化都很大，在下午的這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，精子達(dá)到最高峰，很適合懷孕，要把握時(shí)機(jī)。

　　5、選擇最佳受孕姿勢(shì)

　　選擇什么樣的方式做愛(ài)，不是很科學(xué)，但是，您需要把握一點(diǎn)：怎樣讓精子，距離子宮更近些!因此，只要能將男性精子，送到最深處，每個(gè)人的姿勢(shì)，都可以不同。屈曲位的做愛(ài)姿勢(shì)，可能降低女性快感，但是，它的好處，是陰莖能深深的插入，有助于女性受孕。

　　輕松備孕的方法

　　1、孕前優(yōu)生健康檢查必不可少：接受孕前健康檢查和咨詢指導(dǎo)，選擇合適的時(shí)機(jī)懷孕生育，對(duì)減少出生缺陷的發(fā)生具有重要作用將更有利于提高出生人口素質(zhì)。

　　2、懷孕前后不做X線照射：X射線對(duì)人體有害是眾所周知的。孕早期胎兒對(duì)射線極為敏感，可引起各器官的畸形。孕中期X射線會(huì)影響生殖系統(tǒng)、牙齒、中樞、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，造成生長(zhǎng)停滯和智力低下。直接對(duì)腹部照射將增加流產(chǎn)的可能性。

　　3、從計(jì)劃懷孕開始就應(yīng)盡量少用手機(jī)：手機(jī)又輻射也是大家知道的，手機(jī)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的干擾大，接通15秒后放射量減少，因此將手機(jī)線拉長(zhǎng)，不貼著頭可減少放射量。懷孕早期以遠(yuǎn)離手機(jī)為好。

　　4、孕前養(yǎng)成少看電視的習(xí)慣：電視機(jī)顯示管在工作時(shí)，不斷放出肉眼看不見(jiàn)的X射線，雖然輻射較少，但長(zhǎng)期少量輻射的積聚，會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響發(fā)生畸形。每天應(yīng)少于2小時(shí)，離電視的距離不少于4米，還應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通。

　　5、孕前營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備：懷孕前3個(gè)月，就要開始多吃一些瘦肉、蛋類、動(dòng)物肝臟、豆類、海產(chǎn)品和時(shí)令水果蔬菜等。注意主、副食的搭配和食物的多樣化。不偏食，不素食，不依賴補(bǔ)品。

　　6、孕前3個(gè)月和孕早期服用葉酸：小劑量葉酸，對(duì)細(xì)胞分裂和增長(zhǎng)具有特別重要的作用，一旦體內(nèi)缺乏，必將導(dǎo)致細(xì)胞的分裂與增長(zhǎng)發(fā)生嚴(yán)重障礙。孕婦缺乏葉酸，除了可以引起巨細(xì)胞貧血外，更嚴(yán)重的是導(dǎo)致新生兒畸形，特別是神經(jīng)管畸形。每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸，健康備孕吧!

　　以上就是關(guān)于如何順利懷上寶寶的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。