吃火鍋也減肥 吃茶火鍋減肥嗎
2012-04-28 16:13 [查查吧] 來源:m.ytshengsheng.cn茶湯火鍋,降火保健!以綠茶烹煮湯底吃火鍋,有助消化,提神醒腦,消除疲勞等功效;普洱茶湯底,能清腸化積,消脂減肥,特別適合肥胖者使用。
☆材料:
1. 茶包:水果茶茶包。
2. 高湯:去皮蘋果四粒、菠蘿罐頭一罐,均切成小丁。
3. 調(diào)味料:金桔、金棗各10粒,切小丁;蜂蜜少許。
4. 火鍋料:新鮮水果數(shù)種,切成小塊。以質(zhì)地堅(jiān)實(shí)成為主,如蘋果,梨子皆可。
☆作法:
1. 熬高湯:蘋果丁、菠蘿丁與湯汁、水八杯置于鍋中,沸騰轉(zhuǎn)小火慢熬10~20分鐘。起鍋前倒入葡萄柚與柳丁汁,轉(zhuǎn)大火沸騰后,加茶袋或茶葉,待湯色成金楬色(約3分鐘)后,熄火,取出茶袋或茶葉。
2. 調(diào)味:金桔丁、金棗與蜂蜜混合拌均,置于碗中。
3. 食用取食時,舀少許混合調(diào)味料置于杯底,再倒入熬好的茶高湯攪拌均勻后,即可飲用。暢飲間,將水果置入鍋中川燙,再舀入杯中享用。
季節(jié)來到冬末初春,吃東西最好不要太油膩,有一種花茶紙火鍋?zhàn)罱苁⑿校瑴紫扔墒卟税局罅桨诵r,再加入復(fù)方花草茶一起烹調(diào),吃起來清爽不油膩,還有淡淡的花香。 把熬了六小時的湯底緩緩倒入鍋中,這湯底充滿了蘿卜.甘蔗.牛蒡和高麗菜香。
減肥火鍋花草茶,成份中含有天然的檸檬,茉莉花,紅雪茶,玫瑰,荷葉,決明子,金盞花,綠茶、桂花等等調(diào)和科學(xué)配比,功效上可以降脂,排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益氣。