什么食物最減肥 女人各個部位的瘦身食物冠軍
2010-08-14 16:16 [查查吧] 來源:m.ytshengsheng.cn女人各個部位的瘦身食物冠軍
愛美的女人都想擁有傲人的身材,但一味減肥反而失去了優(yōu)美的線條。想知道健康的瘦身方法嗎?你在為你胖嘟嘟的臉而發(fā)愁嗎?為你的虎背狼腰而自卑嗎?不要擔心,筆者給你們帶來了好秘方。這可是各個部位的瘦身食物冠軍哦。
瘦腰冠軍——草莓
減掉腰部的“救生圈”,草莓最厲害,這要歸功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質,它能自然平緩地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒,助你輕松成為小“腰精”。
瘦大腿冠軍——白蘿卜
像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養(yǎng)料一樣,大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”,所以特別容易堆積脂肪。
多吃些白蘿卜吧,它含有的辛辣成分芥子油,能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝,避免脂肪在皮下堆積。這個功能,是任何一種蔬菜和水果都比不上的,對付大腿脂肪也是最合適不過的。
瘦臉冠軍——西芹
西芹中纖維含量相當高,所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中,大概含有4-5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的熱量,在進入腸胃的過程中又需要消耗大約5卡路里的熱量。這樣,消化西芹所需的熱量就超過了它本身提供的熱量,稱得上是“越吃越瘦”,尤其是對瘦臉有效。
瘦背冠軍——葡萄柚
哪個女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?遺憾的是,背部和肩膀上的贅肉特別難減,不過,知道了原因再“下手”,就容易多了。
背部贅肉的增加,大多是因為體內的血糖被吸收,進而轉變成脂肪,因此,想減掉它們就要從“糖”入手。這時,選擇葡萄柚是再合適不過的,它不但熱量極低,而且富含特殊的酶,能影響人體吸收糖分,使其不再輕易地轉化成脂肪。
瘦小腿冠軍——西瓜
西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素,能使鹽分大量排出,尤其對于腸道中堆積了太多的廢物,就容易形成小肚腩。番茄富含食物纖維,可以吸收腸道內多余的脂肪,將油脂和毒素排出體外。飯前吃一個番茄,更可以阻止脂肪被腸道吸收。長期堅持,你便會遠離小肚腩的煩惱。