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夏天旅游注意事項 夏天旅游要注意什么

   旅游是一件快樂的活動、美好的經(jīng)歷,如果出行前能很好的規(guī)劃,注意一些問題的預(yù)防和解決,想必出游的樂趣會大大增加。下文為大家整理了夏天旅游注意事項,希望可以幫到您哦!

  夏天旅游注意事項

  做好防曬,不怕陽光

  在海灘要避免猛烈的太陽照射,注意防曬,擦好防曬護(hù)膚品,如果長時間在海邊,最好自帶帳篷或者租用太陽傘等。陽光強(qiáng)烈時最好不要在露天游泳,建議選用耐水、耐汗能持久保持防曬功效的防曬護(hù)膚品。

夏天旅游注意事項 夏天旅游要注意什么

夏天旅游注意事項 夏天旅游要注意什么

  海邊游泳要在限定區(qū)域

  到海濱地區(qū)參加游泳活動時,除在與旅行社約定的區(qū)域內(nèi)或景區(qū)限定的區(qū)域內(nèi)游泳,最好結(jié)伴而行,有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識,攜帶必要的保護(hù)救生用品,不私自下水,以防溺水事故發(fā)生。

  山區(qū)旅游要防跌防迷失

  到山區(qū)或地形復(fù)雜的地方旅游,要防滑、防跌、防迷失。要牢記景區(qū)規(guī)定的行走路線,跟隨導(dǎo)游行進(jìn),不要去無防護(hù)設(shè)施的危險地段。最好結(jié)伴游覽,防止走錯路而迷路。

  著裝要舒服

  夏季旅游著裝要舒服,衣服以寬松、休閑裝為佳,不宜穿化纖一類的汗衫、背心,這些材質(zhì)的衣服透氣性差,出汗后易貼在身上;外出時最好戴一頂遮陽帽或防曬傘,防止皮膚曬傷;除此之外,由于夏季早晚溫差較大,除了帶上隨身的換洗衣服外,最好再帶一件夾衣或線衣。

  暈車——含西洋參片

  出游難免要坐車,夏季的悶熱天氣,加上車上空氣不佳,更容易暈車。容易暈車的人可以帶上暈車寧(主要成分是苯海拉明),在乘車之前半小時吃一粒預(yù)防暈車。選擇座位時,最好選擇可以開窗通風(fēng)、空氣流通的座位。萬一仍然有暈車癥狀出現(xiàn),可以掐合谷(位于手背虎口處)、內(nèi)關(guān)(位于前臂正中,腕橫紋上2寸)等穴位,減輕癥狀。有的人常用話梅等含在口中預(yù)防暈車。其實這是無效的,反倒會因為酸性物質(zhì)刺激胃酸的分泌而更容易出現(xiàn)嘔吐。改用西洋參片含在口中,能幫助預(yù)防和減輕暈車癥狀。

  要防“空調(diào)病”

  夏季旅游要防“空調(diào)病”。室內(nèi)外和車內(nèi)外的空氣溫差不要太大,否則容易發(fā)生感冒或腸胃不適等癥狀。在高溫高濕天氣易發(fā)生中暑,心腦血管病人及老幼體弱者更應(yīng)注意采取必要的預(yù)防措施。

  水土不服——喝杯濃綠茶,備好藥品

  出門旅游要注意飲食安全。如在海濱城市食用海鮮產(chǎn)品時,一定要挑干凈新鮮的食用,防止發(fā)生食物中毒。吃海鮮時不要飲用冰啤、冰水,不要吃過涼的食物,以防止發(fā)生腹瀉等疾病。夏季旅游因出汗較多、水分消耗大,會排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì),因此旅游中應(yīng)飲用含有礦物質(zhì)的水、飲料或飲用適量的淡鹽水。

  有人到云貴川等地“吃香喝辣”暢快淋漓,但不久就出現(xiàn)肚痛胃痛等癥狀。因為西南部相對潮濕,吃辣椒能幫助去潮。但如果外地人初到當(dāng)?shù)?,吃得太辣會使腸胃受累。辣刺激到胃黏膜容易引起急性胃痛,輕癥者可以吃喇叭正露丸、整腸丸,癥狀重的則要及時就診。辣吃多了還可能導(dǎo)致喉嚨痛,這時建議喝淡鹽水、吃喉疾靈,或吃點酸的東西,喉嚨痛最好別吃甜的東西,如西瓜、糖水、薄荷糖等。要預(yù)防水土不服,不妨所到之處都沖一杯濃綠茶喝,有一定的預(yù)防作用。

  以上就是夏天旅游注意事項,相信可以幫到您哦!

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