第一次潛水要做好哪些準(zhǔn)備?下文為大家介紹了潛水注意事項，希望可以幫到您哦!

　　潛水注意事項 

　　判斷自己是否適合潛水

　　潛水雖然刺激，但依然是一個大部分人都可以參加的活動。但如果是深潛(水肺潛水)則對身體素質(zhì)有較高的要求。有以下身體狀況的人并不適合潛水運動：

　　1. 耳鼻疾病患者

　　2. 心肺疾病患者

　　3. 心血管疾病患者

　　4. 有精神類疾病或長期酗酒的人

潛水注意事項 第一次潛水要做好這些準(zhǔn)備

　　第一次潛水前的準(zhǔn)備

　　1. 初次體驗，找個耐心的教練

　　初次下水難免緊張，更別提其他的動作要領(lǐng)了。一個耐心的教練不僅能溫柔帶你入水，也讓你在水下有了心理的安慰。

　　2. 選擇適合自己的潛水種類

　　簡單來說，潛水分為浮潛、水肺潛水、和自由潛水。浮潛難度較低，靠氣管伸出水面呼吸。水肺潛水則是背上壓縮空氣，進(jìn)入更深的水域。自由潛則是穿好潛水服直接進(jìn)入水中。

　　3. 必要的準(zhǔn)備

　　一身專業(yè)的裝備、學(xué)習(xí)必要的潛水知識、最好先學(xué)會游泳。

　　潛水時的注意事項

　　1.檢查潛水器材：

　　潛水前十分重要的環(huán)節(jié)馬虎不得。自己確認(rèn)好器材交給同行伙伴在檢查一遍，為確保安全，潛水運動規(guī)定必須兩人一組進(jìn)行。

　　2.入水：

　　背上器材，同潛水伙伴一起走入海水(那種后翻后跳的初學(xué)者不要學(xué))當(dāng)水深及腰時，先戴上潛水面罩，扶著同伴穿好腳蹼。作完這一切，將調(diào)壓器銜于口中，從第二減壓部開始呼吸。身子后轉(zhuǎn)，雙腳擦地繼續(xù)后退走向海中，防止因腳蹼的不便而絆倒。

　　3.下潛：

　　行至預(yù)定的潛水地點后，跟隨教練沿海底的自然坡度逐漸潛入海中，第一次體驗潛水者，下潛深度不可超過六米。下潛途中應(yīng)隨時觀察水壓計，把握自己所處的深度。

　　4.水中移動：

　　潛到一定位置時看教練手勢，即可四處移動(兩人一起)游水時身體保持水中姿勢。為減少體力消耗，要有規(guī)律地擺動腳蹼，不必緊張(小伙伴就在身邊)平穩(wěn)地呼吸，同時正確調(diào)整浮力，以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重，調(diào)解姿勢在浮力調(diào)節(jié)器也能輸入少許空氣。觀察身邊環(huán)境和潛水伙伴交換信息。

　　5.浮起：

　　潛水結(jié)束如果要上浮，首先以手勢告訴伙伴準(zhǔn)備上浮，兩人要緩緩上浮。這個時候要注意，上浮速度必須緩慢，太快會因水壓的變化引起潛水障礙(身體因水壓變化需要一定時間緩解)。浮上水面后立即在浮力調(diào)節(jié)器中充入空氣持浮力，并換成通氣管呼吸。

　　6.上岸：

　　浮出水面后游向岸邊到淺水處，和入水時一樣倒退上岸，上岸后須做好潛水記錄。(養(yǎng)成習(xí)慣)

　　如果想更好地體驗潛水的樂趣，要認(rèn)真聽好下水前的理論知識做好聯(lián)系，可以在游泳池練習(xí)，初次體驗潛水的人，會緊張，希望對即將要來體驗潛水的朋友會有所幫助。

　　上文為大家介紹的潛水注意事項，你了解了嗎?