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這些中藥零食別亂吃 可能不補(bǔ)反而傷身

  很多人閑著時(shí)候都喜歡買(mǎi)一些零食吃,有些人還特喜歡吃中藥制作而成的一些零食,認(rèn)為中藥零食不但好吃,而且還有養(yǎng)生的作用。但這些中藥零食別亂吃,可能不補(bǔ)反而傷身。

  阿膠棗

  阿膠棗不容易被消化,我們每天最多不要吃超過(guò)十個(gè),同時(shí),蜜棗滋膩也不好消化,多吃還會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。而且阿膠棗偏溫性,對(duì)體內(nèi)有濕熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃,大便干燥,愛(ài)上火,那就應(yīng)少吃阿膠棗。

這些中藥零食別亂吃 可能不補(bǔ)反而傷身

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  茯苓餅

  但一些茯苓餅中有蜂蜜、白砂糖等原料,導(dǎo)致其中含糖量較高。因此,血糖偏高者應(yīng)盡量少吃或不吃,消化不良者也不要多吃。

這些中藥零食別亂吃 可能不補(bǔ)反而傷身

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  涼茶

  涼茶不能喝太多哦,更加不能夠拿來(lái)當(dāng)水喝了,喝太多的涼茶會(huì)損耗我們體內(nèi)的陽(yáng)氣,每天最多喝400ml,不能夠再喝多了 。但是寒涼體質(zhì)的人盡量不要喝涼茶。寒涼體質(zhì)的人通常面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀。

這些中藥零食別亂吃 可能不補(bǔ)反而傷身

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  薄荷糖

  陰虛血燥,肝陽(yáng)偏亢,表虛汗多者忌服。比如《本經(jīng)逢原》中說(shuō),多服久服(薄荷),令人虛冷;陰虛發(fā)熱,咳嗽自汗者勿施?!侗静輳男隆分姓f(shuō):(薄荷)辛香伐氣,多服損肺傷心,虛者遠(yuǎn)之。

這些中藥零食別亂吃 可能不補(bǔ)反而傷身

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  黑芝麻糊

  黑芝麻糊患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。

這些中藥零食別亂吃 可能不補(bǔ)反而傷身

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  龜苓膏

  由于龜苓膏性比較寒涼,所以本身體質(zhì)虛寒,有腹瀉等癥狀的人群就不適合吃龜苓膏,很可能加重寒瀉。另外,加工成零食的龜苓膏含糖量會(huì)比較高,所以糖尿病病人和高血糖人群需要特別注意。超市里賣(mài)的盒裝龜苓膏,青壯年每天一盒就夠了,老年人和小孩需要減少食量,半盒為宜。

這些中藥零食別亂吃 可能不補(bǔ)反而傷身

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  姜糖

  因?yàn)榻臏匦源?,?duì)于嗓子疼、眼睛干、大便干、愛(ài)上火的人就不適合了。

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