中老年的牙齒保健
世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)保護(hù)牙齒的"8020"運(yùn)動(dòng),要求人們到80歲時(shí)仍然保留20顆牙齒,目的在于通過(guò)延長(zhǎng)牙齒的壽命來(lái)保證長(zhǎng)壽和提高生命質(zhì)量。由此看來(lái),"老掉牙"是可以避免的,愛(ài)牙護(hù)齒從現(xiàn)在做起,老來(lái)可有滿口好牙;既使已經(jīng)掉了幾顆牙的人,"亡羊補(bǔ)牢猶未晚",人到了中老年,由于口腔在生理功能和解剖形態(tài)方面產(chǎn)生退行性改變,因此容易患下列口腔疾病,只要積極治療牙周病,剩下的牙還可以發(fā)揮咀嚼功能。
1.牙周疾病 牙周疾病是中老年人喪失牙齒的主要原因,因此中老年人應(yīng)提高對(duì)本病的認(rèn)識(shí),做到有效地預(yù)防。
預(yù)防方法:每日早晚用保健牙刷進(jìn)行有效地刷牙和使用牙線。定期進(jìn)行口腔檢查,每半年一次。定期進(jìn)行潔治(俗稱洗牙),清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡,以保持骨組織和牙齦健康。
2.根面齲 牙齦退縮,牙根暴露后,根面可發(fā)生齲損,稱為根面齲。
預(yù)防方法:選用含氟牙膏刷牙,定期檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
3.牙本質(zhì)過(guò)敏 牙齒咀嚼面由于長(zhǎng)期咀嚼食物,即可出現(xiàn)磨耗的情況,即牙齒的最外層一牙釉質(zhì)被磨損,牙本質(zhì)外露。此時(shí),局部出現(xiàn)對(duì)冷、熱、酸、甜、敏感的癥狀。
治療方法:經(jīng)常咀嚼生核桃仁或茶葉,用脫敏牙膏刷牙,到醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療。
4.楔狀缺損 牙頸部是牙體結(jié)構(gòu)的薄弱環(huán)節(jié),耐磨損力低,在這個(gè)部位的唇頰面易形成兩個(gè)光滑斜面組成的缺損,稱為楔狀缺損。
形成的原因:①長(zhǎng)期使用硬毛的大頭牙刷橫刷。②愛(ài)吃酸性食物。③有胃病經(jīng)常反酸。
防治方法:
①選用保健牙刷,采用豎刷或旋轉(zhuǎn)刷法。
②少吃酸性食物。
③治療胃病
④到醫(yī)院進(jìn)行充填。
5.口腔癌
50—60歲是口腔癌發(fā)生率最高的年齡組。口腔癌的發(fā)生和下列因素有關(guān):吸煙、嚼煙葉、嚼檳榔、空氣污染、放射線、飲酒、局部刺激、遺傳因素等。
預(yù)防:
①戒除煙酒,尤其是不嚼煙草和檳榔。
②不吃過(guò)燙或有刺激性的食物。
③處理殘根、殘冠、磨平銳利的牙尖,去除不良的修復(fù)體。
④避免過(guò)長(zhǎng)的陽(yáng)光直接照射。
⑤接觸有害工業(yè)物質(zhì)的工作要加強(qiáng)防護(hù)措施。
6.牙齒缺失
老年人牙齒缺失比較常見(jiàn)。對(duì)缺失的牙齒應(yīng)及時(shí)進(jìn)行鑲復(fù)。一般在拔牙后3個(gè)月左右鑲復(fù)。常用的方法有,局部義齒或全口義齒,活動(dòng)義齒或固定義齒,還有種植義齒。所謂種植義齒是以金屬制成的人工牙根,種植在缺失牙的牙槽骨內(nèi),然后再鑲上義齒。種植義齒具有穩(wěn)固,舒適美觀的特點(diǎn),而且能承受很大咬合力,是最現(xiàn)代的義齒修復(fù)方法。