下面給大家介紹一下怎樣訓(xùn)練孩子協(xié)調(diào)能力，一起來看看吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　怎樣訓(xùn)練孩子協(xié)調(diào)能力

　　1、走平衡木：目的是鍛煉孩子在登高時(shí)掌握全身平衡。把一塊20厘米寬，150厘米長的木板墊高15厘米，讓孩子登上木板從這一頭走到那一頭。大人在旁邊看護(hù)，讓孩子學(xué)習(xí)各種走法。例如：向前方走，倒退著走，橫著走。而且可以做各種動作，如一只手提著一個(gè)玩具娃娃，或者雙臂向上，雙臂平向外展，甚至頭上可頂一本書或一個(gè)能發(fā)出聲響的玩具。

　　2、跑步剎車：目的在于使寶寶在跑步過程中能控制自己的身體平衡。父母站在孩子對面，逗引孩子跑向自己，但孩子容易摔倒，不容易維持穩(wěn)定，這需要父母合作，當(dāng)孩子快跑到面前時(shí)，趕快抱住他。長時(shí)間訓(xùn)練后，只需父母用手輕輕一擋，寶寶就學(xué)會"剎車"了。

　　3、學(xué)踢足球：目的在于培養(yǎng)孩子腳與身體其他部位的協(xié)調(diào)。先朝一個(gè)大目標(biāo)踢球,如把球踢到墻上。時(shí)間長了,再跑動踢球。把球慢慢滾著,讓寶寶從遠(yuǎn)處跑著把這個(gè)球踢給爸爸或媽媽。在跑動踢球時(shí),爸爸或媽媽先示范。當(dāng)然,寶寶下肢力量小,球踢得不遠(yuǎn),但要鼓勵(lì)寶寶踢得好。

　　4、拋氣球：目的在于鍛煉寶寶的手眼四肢協(xié)調(diào)。讓寶寶將充滿普通空氣的大氣球向上拋,當(dāng)球快落到頭上時(shí),用頭、用手或者用身體其他部位向上頂氣球,使氣球不著地。

　　5、過小河：也是增強(qiáng)孩子的身體平衡能力。用粉筆在地上畫兩條線當(dāng)小河,在"河"里畫些大小不一的圓圈當(dāng)石頭,告訴孩子要踩著石頭過河,當(dāng)心掉進(jìn)"河"里。大人也可以跟孩子一塊玩,注意"石頭"之間的寬度要適合于孩子才行。

　　6、花樣滑滑梯：目的在于培養(yǎng)孩子的平衡能力,促使四肢協(xié)調(diào)發(fā)展。方法是:在兒童游樂園里,讓孩子坐著,俯臥或仰臥從滑梯上滑下,然后跑上滑梯再滑下,不斷變換姿勢并多次進(jìn)行就可以。這種運(yùn)動寶寶樂意去玩,因?yàn)樵谟螛穲@里,孩子們在一起更有氣氛,共同鍛煉更有益處。

　　7、繞迷宮：鍛煉孩子運(yùn)動與視覺的協(xié)調(diào)能力。大人拿一些玩具,按不同的位置距離不等地放在地面上,讓孩子空手或抱著玩具繞過障礙物跑,但不能碰倒玩具。這種玩法是甜甜經(jīng)常玩的,久而久之,甜甜的運(yùn)動能力和視覺都得到了很好的鍛煉,增強(qiáng)了體質(zhì)。

　　8、學(xué)拍球：目的是訓(xùn)練孩子的上肢力量。大人與孩子每人手里拿一只皮球,和孩子一塊兒拍球,一邊拍,一邊數(shù)數(shù)。這樣就能使孩子的上肢得到很好的鍛煉。

　　9、蕩秋千：目的是通過鍛煉來發(fā)展孩子的身體平衡能力,以增強(qiáng)體質(zhì)。在一個(gè)固定的地方拴上兩根繩子,繩子的一端系一塊長方形的毛巾做成秋千。讓孩子在秋千里來回蕩動繩子,然后放手讓它自己玩。如有空閑,可以帶孩子到公園或游樂園去蕩秋千。

　　10、團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)：目的是鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)能力。讓孩子閉上眼睛,來回轉(zhuǎn)一圈,看孩子是否能轉(zhuǎn)完而不倒下。

　　以上就是關(guān)于怎樣訓(xùn)練孩子協(xié)調(diào)能力的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?