近日,奧運(yùn)精英代表團(tuán)赴香港,與香港市民分享奧運(yùn)會(huì)奪冠、為國(guó)爭(zhēng)光的喜悅行。國(guó)民老公張繼科在體育館與球迷互動(dòng),手把手教小女孩打球,“撩妹”技能熟練無(wú)比,咱科科可是打乒乓球技術(shù)和“撩妹”技能并駕齊驅(qū)。作為乒乓球愛(ài)好者及科科的迷妹,掌握一些乒乓球技術(shù)還很有必要的!
下面是多種乒乓球攻球技術(shù)解析:
一、側(cè)身正手攻球:
動(dòng)作要領(lǐng):首先在迅速移動(dòng)腳步到側(cè)身位置,身體側(cè)向球臺(tái),左腳在前,右腳稍后,上體略前傾并收腹。擊球時(shí),根據(jù)來(lái)球情況,可以在側(cè)身位置用正手近臺(tái)攻球、中臺(tái)攻球、臺(tái)內(nèi)攻球、拉球和扣球等技術(shù)擊球。
二、放短球:
動(dòng)作要領(lǐng):身體靠近球臺(tái)。擊球前做攻球姿勢(shì),當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí),手臂前伸迎球。來(lái)球如下旋很轉(zhuǎn),拍面應(yīng)后仰,觸球的中下部,快搓過(guò)網(wǎng);來(lái)球如不轉(zhuǎn),則拍面與臺(tái)面近乎垂直,常用借力或減力觸球的中部,不要求主動(dòng)發(fā)力。
三、殺高球:
動(dòng)作要領(lǐng):兩腳開(kāi)立,右腳稍后,身體右轉(zhuǎn),手臂向右后方拉開(kāi),重心支撐點(diǎn)放在右腳。擊球時(shí),上臂從下向上做環(huán)形揮動(dòng),拍面前傾,前臂和手腕同時(shí)下壓,在頭與肩之間高度擊球的中上部。擊球后,手臂隨勢(shì)下壓揮拍至左側(cè),上體配合左轉(zhuǎn),重心支撐點(diǎn)移至左腳。
四、正手攻弧圈球:
動(dòng)作要領(lǐng):回?fù)艏愚D(zhuǎn)弧圈球(快帶),可在來(lái)球?qū)⒅_(tái)時(shí)拉開(kāi)手臂,球剛彈起即揮臂向前下方迎擊,拍面前傾與臺(tái)面約成60度,擊球的中上部。
五、正手滑板球:
動(dòng)作要領(lǐng):擊球前,重心支撐點(diǎn)放在右腳,左腳在前,身體略向右轉(zhuǎn),球拍置于體右側(cè),手臂由右向左前方揮動(dòng),在高點(diǎn)期觸球左側(cè)面,觸球瞬間順勢(shì)向左滑拍使球左側(cè)旋。擊球后,重心支撐點(diǎn)移到左腳。
六、正手近臺(tái)攻球:
動(dòng)作要領(lǐng):直拍正手近臺(tái)攻球時(shí),(以下均在右手握拍為例),身體靠近球臺(tái),右腳稍后,兩膝微屈,上體略前傾。擊球前,引拍至身體右側(cè)成半橫狀,上臂與身體約成35度,與前臂約成120度。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí),手臂由右側(cè)向左前上方迅速揮動(dòng),以前臂發(fā)力為主。擊球時(shí),食指放松,拇指壓拍,使拍面前傾并結(jié)合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)作,在球上升期擊球的中上部。
橫拍近臺(tái)正手攻球時(shí),前臂和手腕成直線并與臺(tái)面接近平行,拍柄略朝下。擊球的時(shí)間、部位、拍面角度及手臂揮動(dòng)方向基本與直拍相似。
七、正手扣球:
動(dòng)作要領(lǐng):兩腳開(kāi)立,右腳在后,重心支撐點(diǎn)在右腳。擊球前,身體略向右轉(zhuǎn),引拍至右后方成半橫狀(直握拍拍端略朝下,橫握拍拍端略朝上)。擊球時(shí),上臂帶動(dòng)前臂由后向前用力揮擊,結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力量在高點(diǎn)期擊球。來(lái)球上旋,擊球時(shí)拍面稍前傾,擊球的中上部;來(lái)球下旋,擊球前球拍要略低于來(lái)球,擊球的中部。擊球后,球拍隨勢(shì)揮至胸前左方,重心支撐點(diǎn)移至左腳。
八、正手拉球:
動(dòng)作要領(lǐng):站位靠近球臺(tái),右腳稍后,重心支撐點(diǎn)在右腳上。擊球前,引拍至身體右側(cè)下方成半橫狀,拍面近乎垂直。上臂與身體約成35度,與前臂約成130度。當(dāng)球從最高點(diǎn)開(kāi)始下降時(shí),上臂和前臂由后向前上方揮動(dòng),前臂迅速內(nèi)收,結(jié)合手腕轉(zhuǎn)動(dòng)的力量磨擦的中下部。擊球后,重心支撐點(diǎn)移至左腳,球拍隨勢(shì)揮至頭部。
九、正手臺(tái)內(nèi)攻球:
動(dòng)作要領(lǐng):站位靠近球臺(tái)。接右方近網(wǎng)短球時(shí),右腳迅速向右前方跨出一步,上體略前傾,球一著臺(tái)就迅速將球拍伸進(jìn)臺(tái)內(nèi)。當(dāng)球跳至高點(diǎn)期時(shí),前臂內(nèi)旋結(jié)合手腕轉(zhuǎn)動(dòng)進(jìn)行擊球。來(lái)球上旋,食指就放松,拇指壓拍,使拍面前傾,擊球時(shí)前臂和手腕向前用力多些;來(lái)球下旋,則拍面稍后仰,擊球的中下部,前臂和手腕向上用力多些。
十、正手中臺(tái)攻球:
動(dòng)作要領(lǐng):右腳在后,重心支撐點(diǎn)在右腳,身體離臺(tái)1米左右。擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)與正手近臺(tái)攻球相似。擊球時(shí)以上臂發(fā)力為主,帶動(dòng)前臂和手腕向左前上方揮動(dòng),在球最高點(diǎn)或下降前段擊球的中部。
附上張繼科手把手教打乒乓球的視頻,希望乒乓球愛(ài)好者的乒乓技術(shù)更上一層樓。
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