口臭很多人都有這種情況出現(xiàn)，雖然口臭不是一種病，但是口臭對我們的影響還是很大的，誰都不想得口臭。那么口臭吃什么好?吃什么能消除口臭呢?下面讓我們一起來看看吧!

　　口臭吃什么好 吃什么能消除口臭

　　1、開水

　　多喝水可以補充人體丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。水能使口腔處于細菌密度最低的環(huán)境，喝水對身體有很多好處，預(yù)防口臭是其中之一。

　　2、嚼嚼口香糖

　　想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強，因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下，或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

　　3、多喝茶

　　可日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療口臭外還能調(diào)節(jié)人體機理平衡。

　　4、金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　5、牛奶

　　吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

 

口臭吃什么好 吃什么能消除口臭(圖片來源：攝圖網(wǎng))

　　6、檸檬

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或開水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　7、柚子

　　吃點西紅柿、柚子、棗也能預(yù)防口臭。

　　8、山楂

　　山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

　　9、蜂蜜

　　蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　10、鮮蘆根泡水

　　蘆根味甘、性寒，清熱生津。用鮮蘆根泡水對治療口臭有良好效果。

　　11、茶葉

　　咀嚼香芹菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。

　　12、含維C蔬果

　　維生素C不但100%呵護牙床健康，減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留，更能為口腔提供一個不利于細菌生長的健康環(huán)境，大家可多攝取含維C的蔬果。

　　13、中藥

　　吃些消炎抗菌，清熱解毒的中藥，這類中草藥茶主要有野菊花、蕃楸草、箐橡草、金銀花、黃連等。

　　14、鹽水

　　每天飯后堅持用淡鹽水漱口，能殺菌消炎，可除口臭。

　　15、咀嚼香菜、茶葉或花生米。

　　16、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑。

　　17、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除異味。

　　18、冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。

　　以上就是關(guān)于口臭吃什么好，吃什么能消除口臭的詳細信息，希望能對你有所幫助。

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