上火的時候不少朋友嘴角會起泡,那么,上火嘴角起泡怎么辦?接下來一起看看以下相關介紹吧,希望能夠對大家有所幫助!
上火嘴角起泡怎么辦
1、吃藥降火:上火嘴角起泡怎么辦?可以吃寫三黃片、牛黃解毒丸等降火藥,具體吃什么藥要根據自己上火的癥狀選擇,例如:牛黃解毒丸用于清熱解毒,大多針對口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。
2、注意局部保濕:上火嘴角起泡怎么辦?每天清潔面部后,要注意使用適合膚質的保濕護膚品,尤其是嘴角,可以涂抹一些具有滋潤效果的唇膏。如果干裂,可以使用水甘油;如果起泡潰爛,可以涂抹紅霉素軟膏消炎。
3、盡量不要舔嘴唇:上火嘴角起泡怎么辦?其實很多人都有一種錯覺,以為嘴唇干燥了,用唾液舔一舔就能恢復水潤。殊不知唾液極易揮發(fā),又帶走更多的水分,因此變成越舔越干。所以千萬要改掉這個錯誤的習慣。
上火嘴角起泡怎么辦 小妙招學起來(圖片來自攝圖網)
4、隨時補充水分:上火嘴角起泡怎么辦?常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮循環(huán),還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長。即使常待在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300cc左右,流汗時更要多喝。“上火”時也適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。當然,涼茶也是最好的預防上火的武器。
5、注意飲食:上火嘴角起泡怎么辦?少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水,可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物,每天吃飯不要吃太油膩的,以清淡為主,多食瓜果蔬菜,不吃油炸食品,少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補充點維C及B6。
6、穩(wěn)定情緒:上火嘴角起泡怎么辦?除了飲食之外,情緒也是引起上火的原因之一,一定要穩(wěn)定情緒,不要過度悲傷、生氣,及早的排出壓力,在生活中注意合理的發(fā)泄,不要過度壓抑自己,也不能讓情緒失控,最好的辦法就是合理發(fā)泄,例如玩游戲、打球都是很好的發(fā)泄情緒的途徑。
7、保證睡眠正常:上火嘴角起泡怎么辦?睡眠過少的人比較容易上火,每天應保持八小時的睡眠,不要熬夜,如果是逼不得已非得熬夜,那要第二天及時補覺。如果失眠,應盡早處理,不要讓它持續(xù)發(fā)展下去。睡眠質量也很重要,不要再太吵鬧的環(huán)境下睡覺。
8、鍛煉身體:上火嘴角起泡怎么辦?身體弱的人也比較容易上火,一定要經常鍛煉,增強抵抗力。身體健康的同時,也帶到了情緒的健康發(fā)展,愉悅的情緒也會改善睡眠情況,所以鍛煉身體不僅是強健身體的手段,也是和其他幾環(huán)相互影響的。
以上就是關于上火嘴角起泡怎么辦 小妙招學起來的介紹,相信大家已經有所了解了吧,希望能夠對大家有所幫助!
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