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治療耳鳴小竅門 快速有效的治療方法

  耳鳴是由于耳蝸內(nèi)外毛細(xì)胞的細(xì)胞膜透性障礙或改變,或毛細(xì)胞突觸代謝障礙,或聽(tīng)神經(jīng)纖維間的短路引起的。下面為大家介紹下治療耳鳴小竅門:

  一是到耳鼻喉科門診做個(gè)咨詢

  耳鳴是由于大腦把中性刺激錯(cuò)誤地認(rèn)定為惡性刺激,形成惡性循環(huán)而致。通過(guò)向?qū)?拼蠓蜃稍?,使患者了解耳鳴及其所帶來(lái)的不良反應(yīng)發(fā)生的原因,患者通過(guò)理性認(rèn)知,使耳鳴成為一種中性刺激,避免惡性循環(huán)。

  二是配個(gè)MP3

  選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂(lè)聽(tīng),每天聽(tīng)3次,每次40~60分鐘。音量大小掌握在既能聽(tīng)到自己耳鳴聲,又能聽(tīng)到音樂(lè)的聲音。大約半年時(shí)間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統(tǒng),切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統(tǒng)的通路,從而減輕或治愈耳鳴。

  三是經(jīng)常做自我按摩

  兩手掌心緊按兩耳孔,按摩耳廓20次左右。然后兩手的中指放于枕部,食指疊于中指上,然后從中指上滑下,輕輕叩于腦后枕部,這時(shí)耳中有放炮樣聲響,如此連續(xù)開(kāi)閉放響9下。最后,兩手中指插入耳孔內(nèi)往返轉(zhuǎn)動(dòng)3次后,再驟然拔開(kāi),再插入,再拔開(kāi),如此進(jìn)行3次。以上算作1回,每次可做3回,每天可作3次。

  四是針對(duì)癥狀進(jìn)行食療

  老年人因腎虛耳鳴的較多,可每天吃幾個(gè)核桃,或常食用烏雞粥:烏雞50克,粳米150克,加水做粥。脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實(shí)粥。

  柿棗餅:柿餅、紅棗各30克,山萸肉10克,面粉100克,制作成餅。

  蓮實(shí)粥:將蓮子研為碎末,每次取蓮子粉15 克,加入糯米30克,煎煮服用,或用新鮮蓮子煮粥,適合心脾兩虛導(dǎo)致的耳鳴。

  以上就是“治療耳鳴小竅門 快速有效的治療方法”的詳細(xì)內(nèi)容,希望可以給大家做參考!

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