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眼睛干癢怎么辦 5小方法阻止眼睛干癢

 

眼睛干癢怎么辦 5小方法阻止眼睛干癢
眼睛干癢怎么辦 5小方法阻止眼睛干癢

  有時(shí),人們會感覺眼睛干癢,這是由于人們長時(shí)間對著電腦,或精神緊張,或睡眠不足等原因引起的。眼睛干癢怎么辦呢?下面為您推薦防治眼睛干癢的五小方法,使您遠(yuǎn)離眼睛干癢。下面我們一起來看看防治眼睛干癢的五小方法都有哪些?

  5小方法阻止眼睛干癢

  方法一:熱毛巾敷眼

  用熱毛巾敷眼10分鐘,可有效緩解眼睛干癢。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

  方法二:常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

  茶葉含豐富胡蘿卜素,能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預(yù)防干眼癥。

  方法三:打呵欠、含酸梅

  利用打呵欠流淚潤眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的防治眼睛干癢的方法。

  方法四:眼保健操

  眼保健操,可促進(jìn)眼部血液循環(huán),減輕眼部疲勞。

  方法五:溫水沖洗眼睛

  用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛干癢癥狀,及預(yù)防眼睛干癢。不過需要注意的是,保證水的清潔,否則不夠潔凈的水也會導(dǎo)致眼病。

  5小方法阻止眼睛干癢

  中醫(yī)提醒

  因職業(yè)需求,長期面對電腦或者長期需要高度集中精神,易導(dǎo)致眼睛經(jīng)常勞累、酸痛、眼睛干癢等癥狀出現(xiàn)。因此,人們要愛護(hù)自己的眼睛,不要長時(shí)間盯著電腦或某物。

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