肩關(guān)節(jié)周圍炎簡稱肩周炎,俗稱凝肩、五十肩,是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。肩周炎如得不到有效的治療,有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動。那么肩周炎怎么治療呢?肩周炎的治療方法有哪些?下面讓我們一起來看看吧!
肩周炎的治療方法
目前,對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮(zhèn)痛藥,物理治療,痛點局部封閉,按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關(guān)節(jié)功能練習(xí),包括主動與被動外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運動。當(dāng)肩痛明顯減輕而關(guān)節(jié)仍然僵硬時,可在全麻下手法松解,以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動范圍。
1、推拿理療治療
肩周炎的早期,可以去醫(yī)院的理療科進行推拿理療。
2、紅外燈照射治療
肩周炎的早期,可以去醫(yī)院的理療科進行紅外燈照射。
3、電磁療法治療
選用超短波等高頻電磁療法。可起到消炎、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。
4、刮痧治療
刮痧治療,常選用的經(jīng)絡(luò)有:手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1-2次。針灸治療,常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。
5、針灸治療
針灸針灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1~1.5寸針灸針,用75%酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20~30分鐘。每日1次。兩周為1療程。
6、拔罐治療
拔管治療,常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位,交替使用。
7、注射激素治療
疼痛明顯且局限于某一處時,可以局部打封閉,注射激素緩解疼痛,常用的有強的松。
8、中藥治療
中藥以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò),活血化淤為目的。
肩周炎的預(yù)防
1、恰當(dāng)?shù)淖藙?/strong>
無論是伏案寫字,或者是對著電腦操作,還是低頭做手工,都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確,我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài),久而久之,就會出現(xiàn)很多毛病,像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。所以不管做什么事情,都要采取一種對身體最為舒服和恰當(dāng)?shù)淖藙?,這樣就能夠有效預(yù)防肩周炎等疾病的發(fā)生。
2、不要過度勞動
經(jīng)常勞動做家務(wù)的人很容易得肩周炎,因為他們的整個手臂包括肩部都在不?;顒?,而且動不動就會有些過度。長期處于這種緊張、勞累狀態(tài),肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合,每次勞動的量要適度,不要給肩部太大的壓力。
3、適當(dāng)?shù)倪\動
沒有得肩周炎時要控制活動量,得了肩周炎時倒要提倡活動,在不會引起肩部疼痛的前提下,每天都應(yīng)當(dāng)堅持進行肩周運動,比如盡可能地伸手摸高,兩手放后背努力去勾手指等等,努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。
以上就是肩周炎的治療方法,肩周炎怎么治療的詳細介紹,希望能對你有所幫助。
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