類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于中老年身上，下面給大家推薦一些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法，接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧!

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法

　　一、日常生活活動(dòng)訓(xùn)練療法

　　日常生活活動(dòng)包括起來，服裝，食品，衛(wèi)生，浴室，上下樓梯或輪椅，床，開關(guān)燈，步行等，是維持獨(dú)立生活動(dòng)作的完成。當(dāng)病人通過完成動(dòng)作的努力，在心理上可以建立在生活中獨(dú)立的信念，充滿了對(duì)康復(fù)治療的信心，最后取得成功。

　　二、飲食療法

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者適當(dāng)控制飲食，良好的生活習(xí)慣有助于疾病治療的康復(fù)，減少疾病的復(fù)發(fā)。但這并不是最重要的，對(duì)該病的治療是最重要的。適當(dāng)?shù)娘嬍碃I(yíng)養(yǎng)，有利于本病的治療，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要以清淡為主，不要食用生冷的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，提高抵抗力。

　　三、按摩療法

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法有哪些?按摩療法，可先用推、理、揉手法，輕輕按摩，使患部肌肉松弛，氣血暢行;繼用點(diǎn)、按、捏、拿手法，達(dá)到舒筋活絡(luò)止痛的目的;最后用搖、滾、揉手法，作善后處理。每次30～50分鐘，2～3天1次。

　　四、心理療法

　　心理問題對(duì)患者的治療也有較大程度的影響，可以影響治療疾病的進(jìn)程，或者加速疾病的惡化，所以患者朋友們要樂觀的對(duì)待，千萬不要悲觀，或者是消極。因此類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要調(diào)整好自己的心態(tài)，樂觀面對(duì)疾病治療。

　　五、運(yùn)動(dòng)療法

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，人的關(guān)節(jié)、肌肉如果長(zhǎng)期停止活動(dòng)，則會(huì)造成強(qiáng)直、畸形、萎縮等，嚴(yán)重者導(dǎo)致終身殘疾，患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘彩强梢蕴岣咧委熜Ч摹?/p>

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法推薦

　　下面再來給大家介紹一下類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療偏方：

　　中藥偏方一

　　黃芪30克，人參10克，白術(shù)12克，當(dāng)歸10克，仙茅10克，菟絲子30克，仙靈脾10克，白芍15克，雞血藤30克，威靈仙15克，防己12克，桂枝15克，炙甘草10克，生姜10克，大棗5枚。

　　中藥偏方二

　　川烏粥　原料：制川烏2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜適量。烹制方法：將川烏研末，粳米洗凈，同放入瓦鍋，加適量水，沸后加入川烏，用文火煮2～3小時(shí)，待米熟爛后加入生姜汁和蜂蜜，攪勻，再煮1～2沸即可。食用方法：佐餐食用，隨量服食。

　　中藥偏方三

　　穿山甲5克，白薇10克，澤蘭15克。共三味藥。用一斤黃酒煎，用小火。大火煎開，用小小火煎15-20分種。放少許紅糖，去渣喝酒，視酒量。一天最少吃二次，要堅(jiān)持。

　　以上就是關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧!