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肝不好的男人吃什么好

  肝不好的男人吃什么好?下面為大家推薦一些對(duì)肝臟有好處的食物,一起來看看肝不好的男人怎么補(bǔ)吧。

  肝不好的男人吃什么好?

  喝酒是交際場(chǎng)合的重要手段,不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯(cuò)、推杯換盞時(shí),酒精“潤(rùn)物細(xì)無聲”地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性容易出現(xiàn)疲勞、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。

  進(jìn)補(bǔ)原則:對(duì)于這類男性,冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。

  食療方案:魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸,且易被人體吸收利用,赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。

  肝不好的男人吃什么好?以上就是推薦的一些適合肝不好的人吃的食物,相信大家有所了解了,希望對(duì)你門有所幫助。

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