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37度算發(fā)燒嗎 怎樣預防低燒

   37度算發(fā)燒嗎?有時量過體溫發(fā)現(xiàn)溫度在37度左右,但是病狀卻不明顯,那么37度到底算不算發(fā)燒呢?

  37度算發(fā)燒嗎?可以肯定的說,37度不算發(fā)燒的,因為醫(yī)學上人體的正常體溫為:口溫36.3℃~37.2℃,而37度正好在這個范圍內(nèi),不算發(fā)燒;另外腋窩比口溫低0.3℃~0.6℃;肛溫比口溫高0.3℃~0.5℃;一般每個人每天清晨2點~5點體溫最低,下午5點~7點體溫最高,但一天之內(nèi)體溫差應小于1℃。

  人的體溫維持在36.5度,是因為人的新陳代謝導致.是一個動態(tài)平衡.不是絕對穩(wěn)定的.當你在夏天太陽下做劇烈運動時,體溫可能會達到37.5度.這都是不一定的。

  醫(yī)學上將體溫(一般指口溫)在37.5—38.5℃、持續(xù)4星期以上者,稱為長期低熱。長期低熱需做那些檢查,應視不同的病因而定。

  37度算發(fā)燒嗎?怎樣預防低燒:

  一、室內(nèi)空氣要新鮮,注意通風。

  二、每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。

  三、生吃大蔥

  生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。

  四、冷水浴面

  每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次。

  五、按摩鼻溝

  兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

  六、鹽水漱口

  每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

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